W świadomości większości z nas utarło się, że rośliny mają niekorzystny wpływ na osoby z alergią czy chorujące na astmę. […]
Zimowe urazy. Które są najczęstsze oraz jak się przed nimi uchronić?
Zima to czas, kiedy urazy ortopedyczne przydarzają się nam najczęściej. Oblodzone chodniki czy zaśnieżone pobocza sprzyjają poślizgnięciom i w konsekwencji […]
Sprawdzone sposoby na to, aby radzić sobie z wieczornym bólem mięśni
Nie da się ukryć faktu, że pracujemy coraz więcej i żyjemy intensywniej, zapominając tym samym o własnym komforcie. Skutkiem chociażby […]
Generalne porządki w domu i w mieszkaniu – kilka pożytecznych podpowiedzi
Robienie generalnych porządków w domu lub mieszkaniu to zadanie, które spędza sen z powiek wielu osobom. Szczególnie przed różnego rodzaju […]
Zdrowy tryb życia – odżywianie, sport i wypoczynek
Prowadzenie zdrowego trybu życia to rzecz, którą trzeba w sobie wypracować. Niektórym przychodzi to łatwo, a inni muszą poświęcić na […]
Mleko następne – jakie wybrać? Kiedy je wprowadzić do diety dziecka?
Karmienie piersią jest najlepszym sposobem karmienia dziecka przez pierwszych 6 miesięcy życia, ponieważ mleko matki dostarcza dziecku wszystkich ważnych substancji […]
Urządzenia i naczynia do gotowania na parze – jak wybrać najlepsze?
Gotowanie na parze to jedna z najzdrowszych form przygotowywania pełnowartościowych posiłków. Dania ugotowane w ten sposób nie tracą cennych wartości […]
Zaburzenia snu i ich konsekwencje
Sen to podstawa naszego zdrowia, dobrego samopoczucia, regeneracji i prawidłowego funkcjonowania we wszystkich obszarach. Niestety wiele osób doświadcza mniej lub […]
Ciąża bez tajemnic! Jak spać w ciąży?
Każda przyszła mama powinna jak najwięcej uwagi poświęcać nie tylko właściwej diecie, ale i także higienie snu. To ważne, gdyż […]
Najpopularniejsze techniki gotowania
Stare powiedzenie – jesteś tym co jesz – jest ciągle aktualne. Mogłoby się wydawać, że wystarczy po prostu wybierać zdrowe […]