W kalendarzu i za oknami, mamy pierwszy dzień jesieni. Wraz ze zmianą pory roku i aury musimy też zmienić część dotychczasowych nawyków. Letnie ubrania zastępują: kurtki, swetry, czapki itp., częściej sięgamy też po rozgrzewające i sycące potrawy, a wieczory chętniej spędzamy pod ciepłym kocem oglądając seriale lub czytając książki. Jesienią musimy też zacząć inaczej dbać o swoje ciało, a temu sprzyjają dłuższe wieczory. Odpowiednia pielęgnacja skóry jesienią pozwoli dłużej cieszyć się letnią opalenizną oraz zachować młody i zdrowy wygląd. Ponadto jesienna pielęgnacja skóry ochroni ją przed niekorzystną aurą.
Pielęgnacja skóry na jesień
Nasza skóra po wakacyjnych przygodach i upałach potrzebuje właściwej ilości nawilżenia i odżywienia. Regeneracja skóry twarzy i całego ciała korzystnie wpłynie na wygląd oraz dobre samopoczucie. Najczęstsze problemy z jakie pojawiają się na ciele jesienią, to przesuszona i zrogowaciała skóra, na której bardzo często pojawiają się też przebarwienia, spowodowane nadmiernym opalaniem. Szczególnej troski po wakacjach wymagają również włosy, zniszczone przez letni wiatr, słońce oraz morską wodę. Właściwa pielęgnacja skóry na jesień opiera się przede wszystkim na złuszczaniu. Do złuszczania można używać zarówno kwasów odpowiednio dobranych do potrzeb i rodzaju skóry, jak i tradycyjnych mechanicznych lub enzymatycznych peelingów. Zadaniem kwasów oraz peelingów jest pozbycie się zrogowaciałego naskórka, który sprawia że skóra wygląda na szarą i przesuszoną. Dzięki odpowiednio dobranym preparatom pozbędziemy się lub zapobiegniemy powstawaniu przebarwień. Bardzo ważne jest, aby po procesie złuszczania odpowiednio nawilżyć i odżywić skórę, która o tej porze roku potrzebuje zastrzyku witamin zwłaszcza: A i E oraz nawilżenia. Do pielęgnacji ciała można używać zarówno kosmetyków dostępnych w drogeriach i aptekach takich jak: balsamy czy mleczka jak i naturalnych olejków, które można kupić np. w sklepach zielarskich lub tych ze zdrową żywnością. Do jesiennej pielęgnacji skóry możemy użyć produktów z kuchennych szafek np. oliwy z oliwek, czy oleju kokosowego. Aby włosy odzyskały zdrowy wygląd trzeba odwiedzić fryzjera, który obetnie zniszczone końcówki. Warto skorzystać też z regenerującej sauny, która oferowana jest w każdym salonie fryzjerskim, a także stosować domowe zabiegi pielęgnacyjne np. olejowanie włosów i naturalne maseczki wzmacniające i odżywiające.
Zabiegi kosmetyczne na jesień
Początek jesieni, to doskonały okres na przeprowadzenie niektórych zabiegów kosmetycznych. Depilacja laserowa, mikrodermabrazja, czy zabiegi z wykorzystaniem światła IPL, a także peelingi chemiczne z zastosowaniem kwasów nie powinny być przeprowadzane późną wiosną i latem, kiedy promieniowanie słoneczne jest silne i może podrażnić skórę. Jesienią dni stają się krótsze, pochmurne i deszczowe, a słońce nie jest tak szkodliwe jak w lecie, ciało okrywamy również większą ilością ubrań, dzięki temu skóra może szybciej się zregenerować. Takie zabiegi najlepiej wykonywać o tej porze roku, gdyż latem skóra narażona jest częściej na podrażnienia, uszkodzenia, czy też alergie, a zimą podrażnia ją mróz i wiatr. W przypadku depilacji laserowej, skóra nie może być zbytnio opalona, gdyż działanie laseru nie będzie skuteczne. Po tym zabiegu nie można eksponować ciała na słońce ponieważ może ulec bolesnemu oparzeniu. Włoski muszą też odrosnąć i posiadać cebulki, aby zabieg był skuteczny, a latem często używamy tradycyjnych depilatorów i wosku. Zabiegi kosmetyczne na jesień, których działanie intensywnie złuszcza martwy naskórek, a przy tym wygładza zmarszczki i usuwa przebarwienia, także nie będą skuteczne, a wręcz szkodliwe jeśli promieniowanie słoneczne będzie zbyt duże, a skóra podrażniona.
Jesienny relaks dla zdrowia i urody
Nasze ciało z pewnością będzie piękniejsze jeśli będziemy zrelaksowani i wypoczęci. Dlatego w długie jesienne wieczory można oddać się małym przyjemnościom, a także pomyśleć o aktywności fizycznej, która poprawi wygląd i samopoczucie. Kiedy przemarzniemy lub przemokniemy gorąca kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych, przy dźwiękach ulubionej muzyki i w blasku świec z pewnością rozgrzeje ciało i zmysły oraz ukoi nerwy. W jesienią mamy też więcej wolnego czasu, więc warto go dobrze wykorzystać dla poprawy swojego wyglądu, zdrowia i samopoczucia. Aktywność fizyczna np. kurs tańca, zumba, aerobik, joga czy siłownia to jedne z długiej listy pomysłów na urozmaicenie wolnego, jesiennego czasu. Wysiłek fizyczny odpowiednio dobrany do swoich zainteresowań i możliwości pozwoli zachować ładną, wysportowaną sylwetkę, poprawi kondycję i odporność organizmu, która jesienią i zimą jest tak ważna. Ruch przy energicznej muzyce wprawi nas w dobry nastrój, a dzięki temu jesienna chandra będzie nam całkowicie obca. W końcu uśmiech i iskierki radości w oczach są najpiękniejszą ozdobą każdego człowieka. Nie można zapomnieć również o właściwym odżywianiu. Jesienna pielęgnacja, polega także na rozgrzewającej diecie, skomponowanej z sezonowych warzyw i owoców, które uzupełnią poziom witamin i minerałów.