Facebook

Szczupłe i zgrabne nogi na lato

Przez w Maj 10, 2018 w Moja uroda | 0 komentarzy

Share On GoogleShare On FacebookShare On Twitter

W końcu maj i piękna letnia pogoda, którą w pełni możemy się cieszyć. Z chęcią zakładamy letnie stroje: sukienki, krótkie spódniczki i spodenki oraz shorty, sandałki. Takie stroje sprawiają, że jest nam chłodniej w upalne dni a do tego eksponują nasze atuty. To właśnie wiosną i latem chętniej odkrywamy i eksponujemy piękne nogi, dlatego warto odpowiednio wcześnie o nie zadbać. Zgrabne nogi to marzenie każdej z nas więc trzeba koniecznie poznać sekretne triki na szczupłe nogi.

Jak dbać o piękne nogi?

Długie, zgrabne i szczupłe nogi to marzenie większości kobiet. Niestety nie każda z nas jest szczęśliwą posiadaczką dwóch smukłych i długich kończyn dolnych. Z tym „szczęściem” trzeba się urodzić, a o resztę zadbać samemu. Bo nawet posiadając najdłuższe i najzgrabniejsze nogi nie będą one wyglądały ładnie, gdy będą zaniedbane. Aby nasze nogi były zawsze w świetnej kondycji musimy wykonywać specjalne zabiegi pielęgnacyjne, które odżywią, nawilżą i upiększą nogi. Dwa razy w tygodniu, a przynajmniej raz (jeśli mamy skłonności do zapominania) trzeba wykonać peeling, który pozwoli pozbyć się martwego naskórka i wygładzi skórę oraz pobudzi krążenie,a dzięki temu wzmocni i uelastyczni skórę. Staranie i regularnie wykonywany peeling zapobiega wrastaniu włosków po depilacji oraz ułatwia tą czynność. W końcu piękne nogi powinny być idealnie gładkie, dlatego warto wybrać dla siebie odpowiednią metodę depilacji. Szczególnie latem trzeba pomyśleć o długotrwałym efekcie, aby codziennie lub co drugi dzień nie golić nóg np. woskowanie, depilacja laserowa. Ale wróćmy jeszcze do peelingu, który ma jeszcze jedną bardzo ważną zaletę, a mianowicie pozwala nam walczyć z cellulitem. W drogeriach znajdziemy wiele wyszczuplających i antycellulitowych peelingów, ale ja polecam ten domowy: z fusów po kawie, z dodatkiem cukru i cynamonu z odrobiną oliwy z oliwek lub oliwki. Zawarta w fusach kofeina skutecznie pobudza krążenie i spalanie tkanki tłuszczowej, a oliwa z oliwek pielęgnuje i nawilża skórę.

Nawilżone i odżywione zdrowe nogi

Po wykonaniu peelingu i depilacji nasza skóra potrzebuje odpowiedniej dawki nawilżenia i odżywienia. Zawarte w mleczakach lub balsamach składniki odżywcze lepiej się wchłaniają w nasze ciało pozbawione martwego naskórka. Skóra całego ciała musi być odpowiednio nawilżona zwłaszcza latem, gdy narażona jest na nadmierną utratę wody. Kiedy żar leje się z nieba trzeba także pamiętać o ochronie skóry, przed niekorzystnym promieniowaniem UV. Wiadomo, że złoto-brązowa opalenizna na nogach pięknie się prezentuje, jednak i nogi trzeba opalać z głową :). Szczególnie osoby z żylakami i znamionami na tej części ciała powinny uważać na silne słońce. Codzienne wcieranie: mleczka, balsamu, kremu czy oliwki do ciała poprawia wygląd skóry, a taki masaż pobudza krążenie. Każda z nas powinna wybrać produkt dobrany do potrzeb skóry. Jeśli chcemy wyszczuplić nogi to trzeba stosować preparaty wyszczuplające i antycellulitowe. Może ich efekty nie są od razu widoczne ale w połączeniu z odpowiednim zestawem ćwiczeń pozwolą cieszyć się upragnionym efektem.

Jak wyszczuplić nogi?

Cześć z nas z pewnością od dawna zastanawia się jak wyszczuplić nogi, aby stały się idealnie zgrabne i piękne. Niestety nie da się tego zrobić bez wymagających od nas wysiłku fizycznego ćwiczeń. Ćwiczenia na szczupłe nogi znajdziemy bez problemu w Internecie. Filmy instruktażowe, porady, artykuły wśród tego morza informacji każda z nas znajdzie zestaw ćwiczeń idealny dla siebie. Takie ćwiczenia na szczupłe nogi mogą być przyjemnie męczące, a do takich metod rzeźbiących kształt nóg zalicza się jazdę na rowerze. Nawet krótkie lecz systematyczne przejażdżki szybko poprawią wygląd naszych łydek i ud. Jazda na rowerku stacjonarnym jest także wskazana zwłaszcza zimą. Jednak wiosną i latem koniecznie trzeba korzystać z pięknej aury i wsiąść na rower dla poprawy samopoczucia, zwiedzenia nowych miejsc, a także dla zdrowia i urody naszych nóg. Na takie rowerowe wycieczki bliższe i dalsze warto wybrać się w towarzystwie. Jednak jeśli jesteśmy zwolenniczkami zorganizowanych zajęć w grupie i chcemy szybkich efektów to trzeba zapisać się na spinning. Energiczne, a wręcz żywiołowe ćwiczenia na rowerze stacjonarnym w rytm muzyki naładują nas pozytywną energią i wyrzeźbią nogi. Jeśli zastanawiasz się nadal jak jeszcze wyszczuplić nogi, to zrezygnuj z jeżdżenia windą i codziennie zacznij chodzić po schodach. Długie spacery także są wskazane, bieganie także pozwala wyszczuplić nogi i wyrzeźbić ich kształt. Wiele kobiet stosuje też masaż bańką chińską, który działa antycellulitowo i wyszczuplająco. Niestety jej użycie bywa niekiedy bolesne i przez to wiele kobiet rezygnuje z jej stosowania, jednak taki masaż dobrze wykonany jest przyjemny i relaksujący, a do tego działa wyszczuplająco. Dlatego chcąc spróbować tej metody  na początek polecam oddać się ręce profesjonalistów.

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *