Facebook

Trzy przepisy na zdrowe koktajle owocowo-warzywne

Przez w Sty 4, 2019 w Mój czas wolny | 0 komentarzy

Share On GoogleShare On FacebookShare On Twitter

Zdrowe koktajle owocowo – warzywne, to doskonały sposób aby dostarczyć organizmowi wiele cennych dla niego składników i minerałów. Smoothie owocowo – warzywne warto przygotowywać codziennie gdyż owoce i warzywa trafiają do nas w najlepszej, surowej postaci, a taki koktajl jest zdrowszy niż sok, bowiem podczas blendowania owoce i warzywa tracą mniej cennych substancji. Już nawet jeden koktajl dziennie dostarcza organizmowi więcej warzyw i owoców niż bylibyśmy w stanie zjeść w tradycyjny sposób. Ponadto takie koktajle tworzą ciekawą smakową kompozycję i można do nich przemycić zdrowe składniki za którymi nie przepadamy. Koktajle to szybki i łatwy sposób na codzienną dawkę zdrowia, wystarczy że posiadamy blender oraz świeże owoce i warzywa.

Zdrowe koktajle owocowo – warzywne

1.Koktajl owocowy:

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę.

2. Koktajl z ogórkiem:

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę, można dodać lód.

3. Koktajl owocowy z pietruszką

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę.

Takie zielone i nie tylko zielone koktajle mogą być doskonałym pomysłem na lekkie pierwsze lub drugie śniadanie, które będzie doskonałym zastrzykiem zdrowia i energii. Jeśli przeszkadza nam lekko gorzkawy smak zielonych warzyw dodawanych do koktajlu, lub najzwyczajniej lubimy słodkie smaki to pod koniec blendowania można dorzucić łyżeczkę miodu (oczywiście naturalnego).

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *