Facebook

Jak zapobiegać żylakom?

Przez w Sie 14, 2019 w Moja uroda | 0 komentarzy

Share On GoogleShare On FacebookShare On Twitter

Żylaki to dość częsta przypadłość, która zazwyczaj dotyka kobiety. Żadna z nas nie chce mieć szpecących nóg wystających żył i popękanych naczynek tzw. „pajączków”. Dlatego warto wiedzieć czym są, jak powstają i jak zapobiegać żylakom, by móc cieszyć się jak najdłużej pięknymi nogami. 

Jak powstają żylaki?

żylaki

Żylaki to nadmiernie poszerzone i zdeformowane żyły: na udach pod kolanami oraz na łydkach, są one objawem przewlekłej choroby żylnej. Przewlekła choroba żylna i żylaki pojawiają się na nogach wówczas gdy krew nie krąży prawidłowo. U zdrowych osób krew, która dociera do nóg sprawnie powraca do serca dzięki tzw. pompie mięśniowej i mieszczącym się w żyłach zastawkom, które uniemożliwiają jej spływanie w dół pod wpływem grawitacji. Kiedy krew zamiast wracać do serca gromadzi się w żyłach i zalega w nich stopniowo je poszerza. Właśnie w ten sposób powstają coraz bardziej widoczne żylaki, proces ten odbywa się stopniowo. Na początku na nogach pojawiają się pajączki, następnie żyły coraz bardziej się poszerzają i jeszcze nie nie dają innych objawów. Z czasem żyły stają się coraz bardziej wypukłe, szersze i mają kręty przebieg, pojawiają się przebarwienia i różnego rodzaju dolegliwości takie jak: uczucie ciężkich nóg, obrzęki, swędzenie, pieczenie, mrowienie oraz ból i nocne kurcze łydek. Koniecznie trzeba pamiętać, że żylaki to nie tylko problem natury estetycznej ale również medycznej. Nie leczone żylaki mogą powodować np. owrzodzenie żylakowe czy stany zapalne żył, jednak, najgroźniejsze są zmiany zakrzepowe.

Najczęstsze przyczyny powstawania żylaków

przyczyny powstawania żylaków

Do najczęstszych przyczyn powstawania żylaków możemy zaliczyć czynniki genetyczne, a mianowicie wrodzony defekt tkanki łącznej, z której zbudowane są żyły. U niektórych osób tkanka ta, jest mniej sprężysta i odporna na rozciąganie. Oprócz czynników genetycznych, wpływ na pojawienie się żylaków ma wpływ wiele innych czynników. Najczęstsze przyczyny powstawania żylaków to: nadwaga, a zwłaszcza otyłość, gdyż nadprogramowe kilogramy to bardzo duże obciążenie dla nóg. Żylakom sprzyja też praca stojącą np. sprzedawcy, fryzjera, chirurga, ale również siedzący tryb życia. Noszenie butów na wysokim obcasie również niekorzystnie wpływa na pracę pompy mięśniowej. Gorące kąpiele oraz częste korzystanie z sauny również wpływają na powstawanie żylaków. Aby uniknąć żylaków należy unikać noszenia skarpet z uciskającym nogę ściągaczem. Przyczyny powstawania żylaków to także podnoszenie ciężarów oraz zaparcia. Warto zdawać sobie sprawę, że żadna z wymieniowych powyżej przyczyn osobno nie powoduje żylaków, lecz może przyśpieszyć ich powstawanie na nogach u osób które mają skłonność do ich powstawania.

Jak zapobiegać żylakom?

jak zapobiegać żylakom

Osoby narażone na przewlekłą chorobę żylną powinny wiedzieć jak zapobiegać żylakom. Ruch to podstawa profilaktyki żylaków. Nie należy zbyt długo przebywać w jednej pozycji siedzącej czy stojącej, warto poruszać nogami. Ważny jest również sport: jazda na rowerze, pływanie, bieganie, marsze. Po dniu pracy należy odpoczywać z nogami uniesionymi np. podłożenie poduszek lub oparcie o ścianę, stopy powinny znajdować wyżej niż uda (im wyżej tym lepiej). Dzięki temu krew może swobodnie spływać w kierunku serca. Ważna jest także kontrola wagi, gdyż otyłość może przyśpieszać powstawanie żylaków. Warto zadbać, aby codzienna dieta była bogata w błonnik, dzięki któremu unikniemy zaparć. Zimnie prysznice wspomogą pracę żył, dlatego trzeba unikać gorących kąpieli, które sprzyjają rozszerzaniu żył. Mając tendencję do powstawania żylaków, trzeba zrezygnować z uciskających skarpet, obcisłych spodni oraz wysokich obcasów.

Jak leczyć żylaki?

Kiedy na naszych udach i łydkach pojawią się żylaki, nawet najmniejsze warto jak najszybciej udać się do lekarza, najlepiej chirurga naczyniowego. Lekarz może zalecić przyjmowanie leków zawierających takie składniki jak: diosmina, hesperydyna, czy rutyna (część tych leków możemy kupić w aptece bez recepty, jednak trzeba skonsultować się z farmaceutą). Leczenie żylaków polega też na stosowaniu maści z wyciągiem z kasztanowca, ruszczyka kolczystego, a także z wyciągiem z miłorzębu lub winogron. W lekach na żylaki mogą znaleźć się też składniki syntetyczne takie jak: dobesylan wapnia. Leki z wyżej wymienionymi składnikami nie likwidują żylaków, lecz są bardzo pomocne bowiem poprawiają elastyczność żył, likwidują obrzęki i opuchliznę oraz likwidują zastój żylny w kończynach dolnych. W przypadku pajączków i pojedynczych żylaków, lekarz może wykonać skleroterapię, lub miniflebektomię, gdy żylaki są już większe. Jak leczyć żylaki w inny sposób? Można poddać się laseroterapii, zabiegom chirurgicznym wyłączającym niewydolny pień żylny, zabiegom przy użyciu fal radiowych lub pary wodnej, czy też z zastosowaniem klejów tkankowych.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

 

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *