Facebook

Kaszel w nocy – jakie są jego przyczyny?

Przez w Cze 18, 2018 w Moja uroda | 0 komentarzy

Kaszel w nocy bywa niezwykle uporczywy, utrudnia spokojny sen i co za tym idzie prawidłową regenerację organizmu. Do najczęstszych przyczyn kaszlu w nocy zaliczyć możemy choroby układu oddechowego takie jak np. astma, zapalenie krtani lub tchawicy, zapalenie oskrzeli a nawet zwykłe przeziębienie i grypę. Niekiedy przyczyną kaszlu w nocy może być wywołany refluksem żołądkowym lub chorobami serca. Kaszel u dziecka w nocy – co go wywołuje? Kaszel u dziecka w nocy budzi bardzo duże zaniepokojenie jego rodziców. Dlatego nocny kaszel u dziecka trzeba obserwować ze szczególną dokładnością, gdyż nie zawsze oznacza on zwykłą infekcję. Suchy tak zwany szczekający kaszel, czyli kaszel krtaniowym jest objawem podgłośniowego zapalenia krtani. Ta choroba dotyka najczęściej małych dzieci i wywoływana jest przez wirusy. Szczekający kaszel pojawia się po około 2-3 godzinach od zaśnięcia. Następnie kaszel nasila się i pojawia się świst krtaniowy i pojawiają się duszności. Taki duszący kaszel może zagrażać nawet życiu dziecka, gdyż zwężone na wysokości krtani drogi oddechowe utrudniają oddychanie. Jednak kaszel u dziecka w nocy jest najczęściej wywołany infekcją górnych dróg oddechowych. W tym przypadku trzeba rozpoznać z jakim rodzajem kaszlu mamy do czynienia, czy jest to kaszel suchy, czy też mokry. Dzięki temu możemy podać odpowiedni syrop, który złagodzi objawy i umożliwi spokojny sen i tak ważną podczas choroby regenerację organizmu. Szczegółowe informacje dotyczące leczenia różnego rodzaju kaszlu znajdziemy na: https://wylecz.to/pl/choroby/uklad-oddechowy/suchy-kaszel-w-nocy-jakie-sa-przyczyny-nocnego-kaszlu.html#close. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z...

Ból żołądka wywołany stresem

Przez w Cze 14, 2018 w Moja uroda | 0 komentarzy

Nagły ból żołądka często paraliżuje normalne funkcjonowanie. Może się on pojawić zarówno po jedzeniu jak i na czczo, a także w wyniku nagłego zdenerwowania. Najczęściej bólowi żołądka towarzyszą inne dokuczliwe objawy takie jak np. wymioty, mdłości, zgaga czy odbijanie. Ból żołądka może być oznaką wielu poważnych chorób dlatego nie należy go lekceważyć i najlepiej skonsultować tą dolegliwość z lekarzem zwłaszcza jeśli dosyć często się nam przytrafia. Ból żołądka wywołany stresem W moim przypadku ból żołądka najczęściej wywołany jest stresem, którego staram się unikać, jednak nie zawsze się to udaje. Ból żołądka wywołany stresem przypomina ściskanie w dołku, zazwyczaj pojawia się dwie lub trzy godziny po posiłku, lecz niekiedy może obudzić nas w nocy albo pojawić się nagle w wyniku silnego zdenerwowania. Przez stres żołądek się ściska, a przez to nie możemy jeść. Utrata wagi to nie jedyny objaw bólu żołądka wywołanego stresem, często towarzyszą mu wzdęcia, mdłości, ból głowy. Jednak to brak apetytu oraz przyczyniają się do utraty masy ciała wymioty i biegunka . Niekiedy może boleć nas cały brzuch i mogą pojawić się bolesne skurcze, w takim przypadku warto sięgnąć po tabletki rozkurczowe np. No-Spa, a także ziołowe tabletki uspokajające. Kojąco na nasze nerwy i żołądek wpłynie też melisa, mięta oraz rumianek. Gdy nasz żołądek odczuwa skutki stresu pomocne są też duże ilości wody, nie można dopuścić do odwodnienia organizmu. Lekkie lecz bogate w witaminy posiłki także powinny nam pomóc. Jednak gdy ból jest bardzo silny i dokuczliwy koniecznie trzeba skonsultować się z lekarzem, bo być może ból żołądka może być objawem ostrego brzucha i którym więcej informacji znajdziemy na: http://www.no-spa.pl/przyczyny-objawy/objawy-ostrego-brzucha. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z...

Czy karmienie mieszane jest dobre dla noworodków?

Przez w Maj 27, 2018 w Moja uroda | 0 komentarzy

Gdy na świecie pojawia się dziecko cały dotychczasowy tryb życia ulega całkowitej zmianie. Przybywa nowych obowiązków ale i również radości. Świeżo upieczone mamy mają mnóstwo pytań i wątpliwości dotyczących opieki nad maluszkiem. Jedną z nich jest z pewnością wybór odpowiedniej metody karmienia noworodka: Karmienie naturalne, karmienie mlekiem modyfikowanym, czy może karmienie mieszane? Karmienie mieszane, czyli dwa jednym Według WHO, czyli Światowej Organizacji Zdrowia, karmienie naturalne jest najzdrowszą metodą karmienia noworodków, niemowląt i małych dzieci. Już od pierwszych dni życia noworodki powinny być karmione mlekiem matki, które powinno zawierać wszystkie niezbędne dla zdrowia i prawidłowego rozwoju składniki odżywcze. Wszystkie mamy, które tylko mogą karmić piersią powinny to robić, gdyż ta metoda jest najbardziej odpowiednia dla zdrowia ich dzieci, a do tego tworzy się wyjątkowa więź pomiędzy nimi. Niestety nie każda mama, a czasami nie każde dziecko może być karmione piersią, dlatego ważne aby wybrać odpowiednie do wieku i potrzeb maluszka mleko modyfikowane. Karmienie mlekiem modyfikowanym w przypadku noworodków musi być skonsultowane z lekarzem, same nie powinnyśmy wybierać sztucznego mleka. Kiedy dziecko nie przybiera na wadze, a nawet ją traci pomimo karmienia naturalnego, trzeba zastosować karmienie mieszane, bowiem nie zawsze mleko matki zawiera wszystkie niezbędne substancje. Karmienie mlekiem modyfikowanym i piersią  jednocześnie, także musi być skonsultowane z lekarzem. Wszystkie mieszanki odżywcze dla noworodków i niemowlaków jakie są dostępne na rynku muszą spełniać restrykcyjne wymagania, dlatego nie musimy mieć obaw, że będą one niezdrowe dla maluszka. Najważniejsze aby dobrać właściwe do potrzeb małego organizmu. Kiedy mleko matki jest niewystarczające do prawidłowego wzrostu taka mieszana metoda jest wręcz konieczna dla zdrowia dziecka. Więcej o karmieniu mieszanym i mlekiem modyfikowanym dowiemy się z tego artykułu: https://www.zdrowystartwprzyszlosc.pl/karmienie-mieszane-niemowlat-piers-i-butelka. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z...

Szczupłe i zgrabne nogi na lato

Przez w Maj 10, 2018 w Moja uroda | 0 komentarzy

W końcu maj i piękna letnia pogoda, którą w pełni możemy się cieszyć. Z chęcią zakładamy letnie stroje: sukienki, krótkie spódniczki i spodenki oraz shorty, sandałki. Takie stroje sprawiają, że jest nam chłodniej w upalne dni a do tego eksponują nasze atuty. To właśnie wiosną i latem chętniej odkrywamy i eksponujemy piękne nogi, dlatego warto odpowiednio wcześnie o nie zadbać. Zgrabne nogi to marzenie każdej z nas więc trzeba koniecznie poznać sekretne triki na szczupłe nogi. Jak dbać o piękne nogi? Długie, zgrabne i szczupłe nogi to marzenie większości kobiet. Niestety nie każda z nas jest szczęśliwą posiadaczką dwóch smukłych i długich kończyn dolnych. Z tym „szczęściem” trzeba się urodzić, a o resztę zadbać samemu. Bo nawet posiadając najdłuższe i najzgrabniejsze nogi nie będą one wyglądały ładnie, gdy będą zaniedbane. Aby nasze nogi były zawsze w świetnej kondycji musimy wykonywać specjalne zabiegi pielęgnacyjne, które odżywią, nawilżą i upiększą nogi. Dwa razy w tygodniu, a przynajmniej raz (jeśli mamy skłonności do zapominania) trzeba wykonać peeling, który pozwoli pozbyć się martwego naskórka i wygładzi skórę oraz pobudzi krążenie,a dzięki temu wzmocni i uelastyczni skórę. Staranie i regularnie wykonywany peeling zapobiega wrastaniu włosków po depilacji oraz ułatwia tą czynność. W końcu piękne nogi powinny być idealnie gładkie, dlatego warto wybrać dla siebie odpowiednią metodę depilacji. Szczególnie latem trzeba pomyśleć o długotrwałym efekcie, aby codziennie lub co drugi dzień nie golić nóg np. woskowanie, depilacja laserowa. Ale wróćmy jeszcze do peelingu, który ma jeszcze jedną bardzo ważną zaletę, a mianowicie pozwala nam walczyć z cellulitem. W drogeriach znajdziemy wiele wyszczuplających i antycellulitowych peelingów, ale ja polecam ten domowy: z fusów po kawie, z dodatkiem cukru i cynamonu z odrobiną oliwy z oliwek lub oliwki. Zawarta w fusach kofeina skutecznie pobudza krążenie i spalanie tkanki tłuszczowej, a oliwa z oliwek pielęgnuje i nawilża skórę. Nawilżone i odżywione zdrowe nogi Po wykonaniu peelingu i depilacji nasza skóra potrzebuje odpowiedniej dawki nawilżenia i odżywienia. Zawarte w mleczakach lub balsamach składniki odżywcze lepiej się wchłaniają w nasze ciało pozbawione martwego naskórka. Skóra całego ciała musi być odpowiednio nawilżona zwłaszcza latem, gdy narażona jest na nadmierną utratę wody. Kiedy żar leje się z nieba trzeba także pamiętać o ochronie skóry, przed niekorzystnym promieniowaniem UV. Wiadomo, że złoto-brązowa opalenizna na nogach pięknie się prezentuje, jednak i nogi trzeba opalać z głową :). Szczególnie osoby z żylakami i znamionami na tej części ciała powinny uważać na silne słońce. Codzienne wcieranie: mleczka, balsamu, kremu czy oliwki do ciała poprawia wygląd skóry, a taki masaż pobudza krążenie. Każda z nas powinna wybrać produkt dobrany do potrzeb skóry. Jeśli chcemy wyszczuplić nogi to trzeba stosować preparaty wyszczuplające i antycellulitowe. Może ich efekty nie są od razu widoczne ale w połączeniu z odpowiednim zestawem ćwiczeń pozwolą cieszyć się upragnionym efektem. Jak wyszczuplić nogi? Cześć z nas z pewnością od dawna zastanawia się jak wyszczuplić nogi, aby stały się idealnie zgrabne i piękne. Niestety nie da się tego zrobić bez wymagających od nas wysiłku fizycznego ćwiczeń. Ćwiczenia na szczupłe nogi znajdziemy bez problemu w Internecie. Filmy instruktażowe, porady, artykuły wśród tego morza informacji każda z nas znajdzie zestaw ćwiczeń idealny dla siebie. Takie ćwiczenia na szczupłe nogi mogą być przyjemnie męczące, a do takich metod rzeźbiących kształt nóg zalicza się jazdę na rowerze. Nawet krótkie lecz systematyczne przejażdżki szybko poprawią wygląd naszych łydek i ud. Jazda na rowerku stacjonarnym jest także wskazana zwłaszcza zimą. Jednak wiosną i latem koniecznie trzeba korzystać z pięknej aury i wsiąść na rower dla poprawy samopoczucia, zwiedzenia nowych miejsc, a także dla zdrowia i urody naszych nóg. Na takie rowerowe wycieczki bliższe i dalsze warto wybrać się w towarzystwie. Jednak jeśli jesteśmy zwolenniczkami zorganizowanych zajęć w grupie i chcemy szybkich efektów to trzeba zapisać się na spinning. Energiczne, a wręcz żywiołowe ćwiczenia na rowerze stacjonarnym w rytm muzyki naładują nas pozytywną energią i wyrzeźbią nogi. Jeśli zastanawiasz się nadal jak jeszcze wyszczuplić nogi, to zrezygnuj z jeżdżenia windą i codziennie zacznij chodzić po schodach. Długie spacery także są wskazane, bieganie także pozwala wyszczuplić nogi i wyrzeźbić ich kształt. Wiele kobiet stosuje też masaż bańką chińską, który działa antycellulitowo i wyszczuplająco. Niestety jej użycie bywa niekiedy bolesne i przez to wiele kobiet rezygnuje z jej stosowania, jednak taki masaż dobrze wykonany jest przyjemny i relaksujący, a do tego działa wyszczuplająco. Dlatego chcąc spróbować tej metody  na początek polecam oddać się ręce...

Wiosenne porządki w kosmetyczce

Przez w Maj 4, 2018 w Moja uroda | 0 komentarzy

Wraz z przyjściem wiosny robimy gruntowne wiosenne porządki, jak na tą porę roku przystało. Takie gruntowne sprzątanie warto również przeprowadzić w swoich kosmetyczkach i toaletkach. Porządki w kosmetyczce pozwolą nam pozbyć się niepotrzebnych i przeterminowanych kosmetyków, które niepotrzebnie zalegają i zajmują miejsce albo szkodzą naszej skórze. Porządki w kosmetyczce jak się do tego zabrać Porządki w kosmetyczce należy rozpocząć od wyjęcia wszystkich akcesoriów i kosmetyków, a następnie je uporządkować i posegregować na dwie grupy: kosmetyki stosowane na co dzień oraz te na specjalne okazje. Następnie trzeba przejrzeć wszystkie rzeczy pod kątem ich przydatności do użycia i co najważniejsze ich daty ważności, która powinna znajdować się na opakowaniu. Na niektórych produktach znajdziemy też symbol małego otwartego słoiczka z liczbą oznaczającą miesiące w czasie których trzeba zużyć kosmetyk. Koniecznie trzeba też zwrócić uwagę, czy kosmetyki zachowały właściwy kolor i konsystencję, bowiem nieodpowiednie przechowywanie kosmetyków, np. otwartych lub w zbyt wysokiej temperaturze skraca okres ich przydatności. Kolejnym etapem porządków w kosmetyczce jest wyczyszczenie narzędzi do makijażu. Pędzle, puszki, gąbki etc. powinny być regularnie kąpane i czyszczone. Pędzle najlepiej przechowywać w specjalnym etui. Materiałowe kosmetyczki trzeba wyprać a inne pudełka, koszyczki, pojemniczki dokładnie wyczyścić i odświeżyć. Uzupełnij kosmetyczne braki Po gruntownych, wiosennych porządkach w kosmetyczce, bardzo często pojawiają się duże braki, dlatego trzeba je jak najszybciej uzupełnić, aby móc być piękną na wiosnę. Kosmetyczne zakupy trzeba robić rozsądnie i najlepiej korzystać z promocji, a tych w drogeriach jest pełno, można też zajrzeć do sklepów internetowych. W naszej kosmetyczce z do codziennego, wiosenno-letniego make up-u nie może zabraknąć następujących produktów: nawilżającego kremu lub bazy pod makijaż albo kremu tonującego typu BB, różu lub bronzera,  cieni do powiek, tuszu do rzęs, rozświetlacza w płynie, błyszczyka, pomadki oraz bibułek matujących....

Jak szybko uporać się ze zgagą?

Przez w Kwi 20, 2018 w Moja uroda | 0 komentarzy

Zgaga to niezwykle palący problem wielu osób. Schorzenie to może być spowodowane przejedzeniem, niewłaściwą dietą, przyjmowaniem niektórych leków lub chorobami np. refluksem żołądkowym, czy chorobą wrzodową, a także paleniem papierosów na czczo. Zgaga objawia się nieprzyjemnym pieczeniem odczuwanym w przełyku lub żołądku spowodowanym nadprodukcją kwasu żołądkowego. Kiedy poczujemy pieczenie ważne jest aby szybko przyjąć lek na zgagę by móc poczuć się lepiej. Sposoby na zgagę Jest wiele sposobów na zgagę, te naturalne i domowe sprawdzają się wówczas gdy zgaga doskwiera nam bardzo rzadko. Kiedy poczujemy pieczenie za mostkiem trzeba zrezygnować z picia kawy, herbaty, napojów gazowanych oraz mleko i soki owocowe. Osoby cierpiące na nadkwaśność muszą też unikać owoców cytrusowych, tłustych i smażonych potraw. Na zgagę nie można pić również naparu z mięty. Pomocna jest natomiast herbatka z imbirem oraz z kminku. Aby zneutralizować kwas żołądkowy można też wypić szklankę ciepłej wody z dodatkiem pół łyżeczki sody oczyszczonej i kilku kropel soku z cytryny. Pić należy też soki z: buraka, marchwi, ogórka lub rzodkiewki, bowiem mają one zasadowy odczyn. Pod ręką warto mieć też bezcukrową gumę do żuciaKiedy dopadnie nas zgaga nie należy się kłaść oraz unikać schylania. Lek na zgagę –  najszybsza pomoc Najszybszą metodą uporania się ze zgagą jest przyjęcie odpowiedniego leku. W aptekach znajdziemy wiele preparatów, które możemy kupić bez recepty. Lek na zgagę warto mieć zawsze w swojej domowej apteczce nawet jeśli zgaga nie jest naszym codziennym problemem. Do takich szybko działających skutecznych leków na zgagę jest Ranimax TEVA, który zatrzymuje nadmierne wydzielanie kwasu żołądkowego. Jedna tabletka przyniesie ulgę w palącym problemie: http://tevazdrowiewdobrejcenie.pl/produkty/ranimax-teva/. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!...