Facebook

Androgenowe wypadanie włosów – jak mu zapobiec?

Przez w Paź 12, 2019 w Moja uroda | 0 komentarzy

Dlaczego wypadają włosy – takie pytanie zadajemy sobie zwłaszcza jesienią, kiedy w wyniku osłabienia organizmu i zmian hormonalnych tracimy cenne kosmyki. Codziennie wypada nam do 50 do 100 włosów, co jest w pełni naturalnym procesem, tak samo jak ich odrastanie. Zaniepokojenie może wzbudzić ich nadmierne wypadanie oraz tzw. łysienie androgenowe. Androgenowe wypadanie włosów dotyczy przede wszystkim mężczyzn, którzy ukończyli 40 rok życia. Przyczyny androgenowego wypadania włosów?   Dlaczego włosy wypadają częściej mężczyznom niż kobietom? Dzieje się tak, bowiem mężczyźni posiadają większe stężenie androgenów. W tym przypadku wypadanie spowodowane jest nadwrażliwością organizmu na DHT 5α-dihydrotestosteron, a związek (jak nazwa wskazuje) jest pochodną testosteronu. DHT oddziałuje na receptory androgenowe mieszków włosowych, powodując ich stopniowy zanik. Włosy stają się coraz słabsze i cieńsze, aż w końcu wypadają. Niestety włosy utracone wskutek łysienia androgenowego nie odrastają. Kolejną przyczyną tego typu łysienia jest również styl życia, nadmiar stresu, dieta, czynniki środowiskowe itp. Jak zapobiegać wypadaniu włosów? Z problemem wypadania włosów i łysieniem androgenowym można skutecznie walczyć. Niestety nie możemy spodziewać się natychmiastowych efektów, trzeba uzbroić się w cierpliwość oraz regularnie i starannie wykonywać zabiegi pielęgnacyjne. Androgenowe wypadanie włosów leczymy po konsultacji z lekarzem dermatologiem, który po przeprowadzeniu wywiadu i odpowiednich badań wskaże najlepsze metody leczenia. Zabiegi trychologiczne uważa się za najskuteczniejszą formę leczenia łysienia androgenowego np. mezoterapia, terapia UVA/UVB/PUVA. Takie zabiegi wykonywane są w seriach, a ich częstotliwość i liczba zależą od wielu czynników. Bardzo ważne jest także stosowanie preparatów (w tym szamponów i odżywek) zawierających minoksydyl. Ta substancja wydłuża fazy wzrostu cyklu włosowego. Dzięki temu włosy nie wypadają. Należy pamiętać, że łysienie androgenowe jest poważną chorobą, która wymaga specjalistycznego leczenia. Więcej o androgenowym wypadaniu włosów i skutkach i leczeniu możemy przeczytać na: https://kurierlubelski.pl/androgenowe-wypadanie-wlosow-jak-zatrzymac-wypadanie-wlosow-i-znowu-cieszyc-sie-bujna-fryzura/ar/c14-14438111. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z...

Pielęgnacja skóry na jesień

Przez w Wrz 23, 2019 w Moja uroda | 0 komentarzy

W kalendarzu i za oknami, mamy pierwszy dzień jesieni. Wraz ze zmianą pory roku i aury musimy też zmienić część dotychczasowych nawyków. Letnie ubrania zastępują: kurtki, swetry, czapki itp., częściej sięgamy też po rozgrzewające i sycące potrawy, a wieczory chętniej spędzamy pod ciepłym kocem oglądając seriale lub czytając książki. Jesienią musimy też zacząć inaczej dbać o swoje ciało, a temu sprzyjają dłuższe wieczory. Odpowiednia pielęgnacja skóry jesienią pozwoli dłużej cieszyć się letnią opalenizną oraz zachować młody i zdrowy wygląd. Ponadto jesienna pielęgnacja skóry ochroni ją przed niekorzystną aurą. Pielęgnacja skóry na jesień Nasza skóra po wakacyjnych przygodach i upałach potrzebuje właściwej ilości nawilżenia i odżywienia. Regeneracja skóry twarzy i całego ciała korzystnie wpłynie na wygląd oraz dobre samopoczucie. Najczęstsze problemy z jakie pojawiają się na ciele jesienią, to przesuszona i zrogowaciała skóra, na której  bardzo często pojawiają się też przebarwienia, spowodowane nadmiernym opalaniem. Szczególnej troski po wakacjach wymagają również włosy, zniszczone przez letni wiatr, słońce oraz morską wodę. Właściwa pielęgnacja skóry na jesień opiera się przede wszystkim  na złuszczaniu. Do złuszczania można używać zarówno kwasów odpowiednio dobranych do potrzeb i rodzaju skóry, jak i tradycyjnych mechanicznych lub enzymatycznych peelingów. Zadaniem kwasów oraz peelingów jest pozbycie się zrogowaciałego naskórka, który sprawia że skóra wygląda na szarą i przesuszoną. Dzięki odpowiednio dobranym preparatom pozbędziemy się lub zapobiegniemy powstawaniu przebarwień. Bardzo ważne jest, aby po procesie złuszczania odpowiednio nawilżyć i odżywić skórę, która o tej porze roku potrzebuje zastrzyku witamin zwłaszcza: A i E oraz nawilżenia. Do pielęgnacji ciała można używać zarówno kosmetyków dostępnych w drogeriach i aptekach takich jak: balsamy czy mleczka jak i naturalnych olejków, które można kupić np. w sklepach zielarskich lub tych ze zdrową żywnością. Do jesiennej pielęgnacji skóry możemy użyć produktów z kuchennych szafek np. oliwy z oliwek, czy oleju kokosowego. Aby włosy odzyskały zdrowy wygląd trzeba odwiedzić fryzjera, który obetnie zniszczone końcówki. Warto skorzystać też z regenerującej sauny, która oferowana jest w każdym salonie fryzjerskim, a także stosować domowe zabiegi pielęgnacyjne np. olejowanie włosów i naturalne maseczki wzmacniające i odżywiające. Zabiegi kosmetyczne na jesień Początek jesieni, to doskonały okres na przeprowadzenie niektórych zabiegów kosmetycznych. Depilacja laserowa, mikrodermabrazja, czy zabiegi z wykorzystaniem światła IPL, a także peelingi chemiczne z zastosowaniem kwasów nie powinny być przeprowadzane późną wiosną i latem, kiedy promieniowanie słoneczne jest silne i może podrażnić skórę. Jesienią dni stają się krótsze, pochmurne i deszczowe, a słońce nie jest tak szkodliwe jak w lecie, ciało okrywamy również większą ilością ubrań,  dzięki temu skóra może szybciej się zregenerować. Takie zabiegi najlepiej wykonywać o tej porze roku, gdyż latem skóra narażona jest częściej na podrażnienia, uszkodzenia, czy też alergie, a zimą podrażnia ją mróz i wiatr. W przypadku depilacji laserowej, skóra nie może być zbytnio opalona, gdyż działanie laseru nie będzie skuteczne. Po tym zabiegu nie można eksponować ciała na słońce ponieważ może ulec bolesnemu oparzeniu. Włoski muszą też odrosnąć i posiadać cebulki, aby zabieg był skuteczny, a latem często używamy tradycyjnych depilatorów i wosku. Zabiegi kosmetyczne na jesień, których działanie intensywnie złuszcza martwy naskórek, a przy tym wygładza zmarszczki i usuwa przebarwienia, także nie będą skuteczne, a wręcz szkodliwe jeśli promieniowanie słoneczne będzie zbyt duże, a skóra podrażniona. Jesienny relaks dla zdrowia i urody Nasze ciało z pewnością będzie piękniejsze jeśli będziemy zrelaksowani i wypoczęci. Dlatego w długie jesienne wieczory można oddać się małym przyjemnościom, a także pomyśleć o aktywności fizycznej, która poprawi wygląd i samopoczucie. Kiedy przemarzniemy lub przemokniemy gorąca kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych, przy dźwiękach ulubionej muzyki i w blasku świec z pewnością rozgrzeje ciało i zmysły oraz ukoi nerwy. W jesienią mamy też więcej wolnego czasu, więc warto go dobrze wykorzystać dla poprawy swojego wyglądu, zdrowia i samopoczucia. Aktywność fizyczna np. kurs tańca, zumba, aerobik, joga czy siłownia to jedne z długiej listy pomysłów na urozmaicenie wolnego, jesiennego czasu. Wysiłek fizyczny odpowiednio dobrany do swoich zainteresowań i możliwości pozwoli zachować ładną, wysportowaną sylwetkę, poprawi kondycję i odporność organizmu, która jesienią i zimą jest tak  ważna. Ruch przy energicznej muzyce wprawi nas w dobry nastrój, a dzięki temu jesienna chandra będzie nam całkowicie obca. W końcu uśmiech i iskierki radości w oczach są najpiękniejszą ozdobą każdego człowieka. Nie można zapomnieć również o właściwym odżywianiu. Jesienna pielęgnacja, polega także na rozgrzewającej diecie, skomponowanej z sezonowych warzyw i owoców, które uzupełnią poziom witamin i...

Prywatny akademik – jakie są jego zalety?

Przez w Wrz 7, 2019 w Moja uroda | 0 komentarzy

Studia wyższe to dla wielu młodych osób przepustka do lepszego życia. Nie chodzi przecież tylko o zyskanie dokumentu potwierdzającego wyższe wyksztalcenie. Wyjazd na studia, zwłaszcza do innego, większego miasta wiąże się z całkowitą zmianą życiową, oderwaniem od dotychczasowego życia z rodziną, koniecznością znalezienia pracy, by móc się utrzymać – to po prostu wejście w dorosłość! W trakcie studiów często też nawiązują się przyjaźnie na całe lata oraz poważne związki. Nic zatem dziwnego, że wybór uczelni i akademika ma ogromny wpływ na to, jak dalej potoczy się życie świeżo upieczonego studenta. Czy prywatny akademik to dobre rozwiązanie? A jeśli tak, to dla kogo? Czas na zmiany! Student, który wyprowadza się z rodzinnego miasta, musi zadbać o stancję dla siebie. Na przestrzeni lat pojawiło się przynajmniej kilka rozwiązań – najpopularniejsze są oczywiście akademiki, ale także pokoje do wynajęcia w mieszkaniu kilkuosobowym, gdzie można za niewielkie pieniądze ulokować się w przestronnym mieszkaniu z kilkorgiem znajomych. Niezależnie od tego, na jaką opcję się zdecydujemy, oczywiście każda będzie nas trochę kosztować. Ale nie tylko cena powinna być czynnikiem decydującym. Chociaż studia mogą nam się kojarzyć, zwłaszcza z amerykańskich filmów, z wieczną zabawą, prawda jest taka, że gro osób podchodzi do  tego bardzo poważnie. Wiąże się to więc z codzienną, wielogodzinną nauką i koniecznością wysypiania się, by móc wyciągnąć z zajęć jak najwięcej. Dla osób, które na pierwszym miejscu stawiają właśnie te sprawy, potrzebna jest stancja zapewniająca pewien poziom, ciszę oraz spokój. I właśnie dla nich powstały prywatne akademiki. Prywatny akademik to gwarancja przytulnego, nowocześnie urządzonego kąta, który umożliwia wypoczynek, spokój potrzebny do nauki, ale też odpowiednią dozę rozrywki. To miejsce, w którym panują pewne zasady – wszystko odbywa się na poziomie. W prywatnych akademikach można liczyć na pokój z prywatną łazienką czy własnym aneksem kuchennym, czego brak w placówkach publicznych. Nic zatem dziwnego, że coraz więcej osób decyduje się właśnie na takie lokum, gdy wyjeżdża na studia.   Prywatny akademik BaseCamp w Łodzi – poznaj go lepiej! Niegdyś „Łódzka Drukarnia” i centrum lokalnego przemysłu, dziś prywatny akademik BaseCamp w Łodzi. To właśnie tu, nieopodal Uniwersytetu Łódzkiego, stworzono akademik jedyny w swoim rodzaju. BaseCamp w Łodzi to przytulne mieszkania stworzone z myślą o potrzebach młodych ludzi. Pokoje mają różny metraż – od małych kawalerek po prawdziwe apartamenty. Istnieją też pokoje kilkuosobowe, gdzie można się zakwaterować z przyjaciółmi lub drugą połówką. BaseCamp Łódź składa się z 487 apartamentów studenckich, w tym 10 pokoi dla osób niepełnosprawnych z odpowiednimi udogodnieniami, 15 funkcjonalnych wspólnych kuchni oraz 5 pokoi przeznaczonych do nauki, tzw. pokoje cichej nauki. Ponadto na terenie akademika znajduje się także siłownia, sklep spożywczy, przestrzeń wspólna do odpoczynku, parking podziemny, a wkrótce pojawi się także klub i restauracja. BaseCamp to mini miasteczko studenckie, w którym nie brakuje niczego, co jest potrzebne, by efektownie się uczyć, odpoczywać i bawić. Więcej na temat BaseCamp Łódź i ich oferty można przeczytać...

Ford Ecoboost – jak dbać o samochód?

Przez w Sie 20, 2019 w Moja uroda | 0 komentarzy

O każdy, ale to każdy samochód niezależenie od marki i od wieku, o to, czy jest on firmowy czy prywatny, mały czy duży, luksusowy czy sportowy, należy odpowiednio dbać. Bez regularnych przeglądów, serwisów i naprawiania usterek, a także dbania o czystość nasze auto nie będzie działało tak, jak powinno. Panie także nie są zwolnione z tego obowiązku, chociażby posiadały kobiecy samochód taki, jak np. Ford Ecoboost, bo sama taki posiadam. Jak dbać o silnik Ecoboost? Jednym z najważniejszych układów w każdym samochodzie jest układ napędowy. Silnik i skrzynia biegów wymagają odpowiedniego użytkowania podczas jazdy, a także regularnego wymieniania płynów i filtrów. Nigdy nie należy lekceważyć święcących się na tablicy rozdzielczej kontrolek, dziwnych dźwięków silnika i innych części auta. Wszystko, co nas niepokoi warto sprawdzić lub skonsultować z osobą, która posiada fachową wiedzę dotyczącą auta i poszczególnych jego „problemów”. W przypadku silników Ecoboost trzeba bezwzględnie przestrzegać wszystkich zaleceń serwisowych. Kluczowe jest stosowanie odpowiedniego oleju silnikowego sugerowanego przez producenta oraz utrzymywanie jego właściwego poziomu. Olej silnikowy wraz filtrem silnikowym musi być wymieniany co 10, a maksymalnie co 15 tys. przejechanych kilometrów, pomimo że producent może zalecać, by robić to nieco rzadziej. Filtr oleju do silników Forda Ecoboost powinien być oryginalny, a taki możemy zamówić u producenta: https://ford.sklep.pl/product-pol-16693-filtr-oleju-Ford-EcoBoost-FordMotorCompany-oryginal-5015485.html. Regularna wymiana filtrów paliwa ochrania wtryskiwacze, które są bardzo drogie, więc nawet przez wzgląd na ten fakt zdecydowanie nie warto lekceważyć ich wymiany. Ważna jest też regularna wymiana filtrów powietrza oraz dbałość o turbosprężarkę, która jest bardzo ważna w silnikach tego typu. Ford Ecoboost – o czym jeszcze pamiętać przy eksploatacji? Jak w każdym samochodzie, tak i w przypadku Forda z silnikiem Ecoboost należy pamiętać również o wymianie rozrządu. W przypadku tych aut rozrząd wymienia się co 10 lat lub co 240 tys. kilometrów, jednak warto zrobić trochę wcześniej. Silniki Ecoboost są jedynymi z najmniej awaryjnych, a przy tym bardzo ekologicznych i ekonomicznych. Aby auto było niezawodne w każdej sytuacji nie można lekceważyć żadnych usterek i pamiętać o regularnych przeglądach, wymianach i uzupełnianiu płynów....

Jak zapobiegać żylakom?

Przez w Sie 14, 2019 w Moja uroda | 0 komentarzy

Żylaki to dość częsta przypadłość, która zazwyczaj dotyka kobiety. Żadna z nas nie chce mieć szpecących nóg wystających żył i popękanych naczynek tzw. „pajączków”. Dlatego warto wiedzieć czym są, jak powstają i jak zapobiegać żylakom, by móc cieszyć się jak najdłużej pięknymi nogami.  Jak powstają żylaki? Żylaki to nadmiernie poszerzone i zdeformowane żyły: na udach pod kolanami oraz na łydkach, są one objawem przewlekłej choroby żylnej. Przewlekła choroba żylna i żylaki pojawiają się na nogach wówczas gdy krew nie krąży prawidłowo. U zdrowych osób krew, która dociera do nóg sprawnie powraca do serca dzięki tzw. pompie mięśniowej i mieszczącym się w żyłach zastawkom, które uniemożliwiają jej spływanie w dół pod wpływem grawitacji. Kiedy krew zamiast wracać do serca gromadzi się w żyłach i zalega w nich stopniowo je poszerza. Właśnie w ten sposób powstają coraz bardziej widoczne żylaki, proces ten odbywa się stopniowo. Na początku na nogach pojawiają się pajączki, następnie żyły coraz bardziej się poszerzają i jeszcze nie nie dają innych objawów. Z czasem żyły stają się coraz bardziej wypukłe, szersze i mają kręty przebieg, pojawiają się przebarwienia i różnego rodzaju dolegliwości takie jak: uczucie ciężkich nóg, obrzęki, swędzenie, pieczenie, mrowienie oraz ból i nocne kurcze łydek. Koniecznie trzeba pamiętać, że żylaki to nie tylko problem natury estetycznej ale również medycznej. Nie leczone żylaki mogą powodować np. owrzodzenie żylakowe czy stany zapalne żył, jednak, najgroźniejsze są zmiany zakrzepowe. Najczęstsze przyczyny powstawania żylaków Do najczęstszych przyczyn powstawania żylaków możemy zaliczyć czynniki genetyczne, a mianowicie wrodzony defekt tkanki łącznej, z której zbudowane są żyły. U niektórych osób tkanka ta, jest mniej sprężysta i odporna na rozciąganie. Oprócz czynników genetycznych, wpływ na pojawienie się żylaków ma wpływ wiele innych czynników. Najczęstsze przyczyny powstawania żylaków to: nadwaga, a zwłaszcza otyłość, gdyż nadprogramowe kilogramy to bardzo duże obciążenie dla nóg. Żylakom sprzyja też praca stojącą np. sprzedawcy, fryzjera, chirurga, ale również siedzący tryb życia. Noszenie butów na wysokim obcasie również niekorzystnie wpływa na pracę pompy mięśniowej. Gorące kąpiele oraz częste korzystanie z sauny również wpływają na powstawanie żylaków. Aby uniknąć żylaków należy unikać noszenia skarpet z uciskającym nogę ściągaczem. Przyczyny powstawania żylaków to także podnoszenie ciężarów oraz zaparcia. Warto zdawać sobie sprawę, że żadna z wymieniowych powyżej przyczyn osobno nie powoduje żylaków, lecz może przyśpieszyć ich powstawanie na nogach u osób które mają skłonność do ich powstawania. Jak zapobiegać żylakom? Osoby narażone na przewlekłą chorobę żylną powinny wiedzieć jak zapobiegać żylakom. Ruch to podstawa profilaktyki żylaków. Nie należy zbyt długo przebywać w jednej pozycji siedzącej czy stojącej, warto poruszać nogami. Ważny jest również sport: jazda na rowerze, pływanie, bieganie, marsze. Po dniu pracy należy odpoczywać z nogami uniesionymi np. podłożenie poduszek lub oparcie o ścianę, stopy powinny znajdować wyżej niż uda (im wyżej tym lepiej). Dzięki temu krew może swobodnie spływać w kierunku serca. Ważna jest także kontrola wagi, gdyż otyłość może przyśpieszać powstawanie żylaków. Warto zadbać, aby codzienna dieta była bogata w błonnik, dzięki któremu unikniemy zaparć. Zimnie prysznice wspomogą pracę żył, dlatego trzeba unikać gorących kąpieli, które sprzyjają rozszerzaniu żył. Mając tendencję do powstawania żylaków, trzeba zrezygnować z uciskających skarpet, obcisłych spodni oraz wysokich obcasów. Jak leczyć żylaki? Kiedy na naszych udach i łydkach pojawią się żylaki, nawet najmniejsze warto jak najszybciej udać się do lekarza, najlepiej chirurga naczyniowego. Lekarz może zalecić przyjmowanie leków zawierających takie składniki jak: diosmina, hesperydyna, czy rutyna (część tych leków możemy kupić w aptece bez recepty, jednak trzeba skonsultować się z farmaceutą). Leczenie żylaków polega też na stosowaniu maści z wyciągiem z kasztanowca, ruszczyka kolczystego, a także z wyciągiem z miłorzębu lub winogron. W lekach na żylaki mogą znaleźć się też składniki syntetyczne takie jak: dobesylan wapnia. Leki z wyżej wymienionymi składnikami nie likwidują żylaków, lecz są bardzo pomocne bowiem poprawiają elastyczność żył, likwidują obrzęki i opuchliznę oraz likwidują zastój żylny w kończynach dolnych. W przypadku pajączków i pojedynczych żylaków, lekarz może wykonać skleroterapię, lub miniflebektomię, gdy żylaki są już większe. Jak leczyć żylaki w inny sposób? Można poddać się laseroterapii, zabiegom chirurgicznym wyłączającym niewydolny pień żylny, zabiegom przy użyciu fal radiowych lub pary wodnej, czy też z zastosowaniem klejów tkankowych. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!...

Pięć kosmetycznych właściwości oleju kokosowego

Przez w Sie 8, 2019 w Moja uroda | 0 komentarzy

Olej kokosowy  (zwany też masłem kokosowym) od kilku lat cieszy się niesłabnącą popularnością wśród miłośników naturalnego i zdrowego stylu życia. Kupując słoik oleju z kokosa, można wykorzystać go zarówno w kuchni jak i w łazience do pielęgnacji całego ciała. Kosmetyczne właściwości oleju kokosowego doceniają kobiety na całym świecie, bowiem doskonale zastępuje on wiele innych kosmetyków.  Kosmetyczne właściwości oleju kokosowego 1. Wzmocnienie i regeneracja włosów Olej kokosowy to składnik wielu kosmetyków do pielęgnacji włosów, jednak o wiele szybsze rezultaty uzyskamy stosując go samodzielnie lub z dodatkiem innych naturalnych składników. Cienka warstwa oleju kokosowego wmasowana w skórę głowy i naniesiona na włosy łatwo wnika w ich strukturę odżywiając i nawilżając je od środka oraz wzmacniając ich cebulki. Ponadto kokosowy olejek nabłyszcza i wygładza włosy. 2. Zwalczanie łupieżu Właściwości oleju kokosowego docenione zostały również w walce z łupieżem. Zawartość trójglicerydów oraz witaminy E odbudowują warstwę lipidową skóry dogłębnie ją nawilżając, a nawilżona skóra przestaje się łuszczyć, znika też uczucie świądu. 3. Demakijaż  Posiadając w swoim domu olej kokosowy możemy zapomnieć o płynach, mleczkach itp. produktach do demakijażu. Tłuszcz z kokosa usunie nawet wodoodporny makijaż. Kilka kropli oleju wystarczy delikatnie wmasować w skórę twarzy, także w okolice oczu a następnie zmyć go ciepłą wodą. Naturalny kosmetyk nie tylko pozwoli pozbyć się makijażu ale również nawilży i odżywi delikatną skórę twarzy. 4. Ochrona przeciwsłoneczna  Kolejne właściwości oleju kokosowego możemy wykorzystać wybierając się na plażę, gdyż jak wykazują badania naukowe zatrzymuje on około 20% promieni UV. Olej kokosowy zapobiega powstawaniu plam pigmentacyjnych, przebarwień i zmarszczek. W słoneczne dni wystarczy posmarować swoje ciało warstwą masła kokosowego i cieszyć się słońcem. 5. Pielęgnacja skóry  Olej kokosowy świetnie sprawdza się w pielęgnacji skóry suchej i wrażliwej. Doskonale nawilża i regeneruje warstwę lipidową skóry, a do tego jest bardzo łagodny i koi podrażnienia. Dzięki niemu skóra natychmiastowo staje się miękka, gładka i elastyczna. Masło kokosowe śmiało może zastąpić balsam do ciała, poradzi sobie nawet z zrogowaciałą skórą łokciach, kolanach czy...