Facebook

Mucosolvan – jak szybko i skutecznie pozbyć się kaszlu?

Przez w Sty 10, 2019 w Moja uroda | 0 komentarzy

W okresie jesienno-zimowym jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje górnych dróg oddechowych. Jednym z pierwszych, i bardzo dokuczliwych, objawów jest kaszel. Na początku infekcji doskwiera nam zazwyczaj kaszel suchy, który po kilku dniach zamienia się w kaszel mokry – produktywny. Niestety niekiedy kaszel może utrzymywać się nawet kilka tygodni po zakończeniu infekcji, dlatego tak ważne jest łagodzenie już jego pierwszych objawów. Jak wyleczyć kaszel? Kaszel jest naturalnym mechanizmem obronnym naszego organizmu, dzięki niemu możemy pozbyć się zanieczyszczeń, wirusów i bakterii które przedostały się do dróg oddechowych. Pomimo tego, że kaszel jest pomocny w walce z chorobą to jednak utrudnia nam funkcjonowanie, zwłaszcza jeśli staramy się sprostać wszystkim naszym obowiązkom nawet w trakcie trwania choroby. Dlatego kiedy zacznie nam doskwierać, trzeba sięgnąć po szybką i skuteczną pomoc, jaką jest syrop na kaszel np. Mucosolvan  http://mucosolvanmini.pl/. Syrop na kaszel powinien złagodzić odruch kaszlu, a także objawy bólowe i podrażnienie gardła. Syrop Mucosolvan zaleca się przyjmować przede wszystkim w przypadku kaszlu mokrego, gdyż dzięki zawartym w nim składnikom rozrzedza i pomaga wykrztusić zalegającą w drogach oddechowych wydzielinę. Ponadto zwiększa też stężenie antybiotyków w oskrzelach, do tego przywraca naturalną warstwę ochronną. Działanie syropu można wspierać także naturalnymi metodami np. inhalacją, piciem ziołowych naparów oraz nawilżaniem powietrza. Mucosolvan to lek dla wszystkich tych, którzy nie lubią tracić czasu na chorobę. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z...

Jak zaplanować domowy budżet na 2019 rok?

Przez w Gru 30, 2018 w Mój czas wolny | 0 komentarzy

Wielkimi, a nawet ogromnymi krokami zbliża się nowy 2019 rok. Nowy Rok jest doskonałym momentem na podjęcie wielu noworocznych postanowień, w tym decyzji o regularne oszczędzanie pieniędzy będzie naszym celem. Domowy budżet nie będzie dziurawy jeśli go dokładnie zaplanujemy i znajdziemy odpowiednie dla nas sposoby oszczędzania. Dlatego na schyłku starego i na początku nowego roku trzeba pomyśleć jak zaoszczędzić pieniądze na nasze marzenia. Domowy budżet – dlaczego jest taki ważny? Budżet domowy taka samo jak budżet państwa jest zestawieniem przychodów i rozchodów w określonym przedziale czasowym. Oczywiście wszystkich wydatków nie jesteśmy wstanie skrupulatnie zaplanować, dlatego warto mieć odpowiednią pulę pieniędzy, która pozwoli nam funkcjonować bez drastycznych cięć czy wyrzeczeń. Tak samo jak w budżecie państwa tak i w tym domowym możemy przesuwać środki pomiędzy „resortami”, trzeba szukać cięć i oszczędności na poszczególnych wydatkach aby nie dopuścić do dziury. Przychody domowym budżecie dzieli się na te regularne i nieregularne. Do tych pierwszych zalicza się wynagrodzenie ze stosunku pracy, a do nieregularnych np. premie, darowizny, wygrane czy przychody z inwestycji. Do rozchodów, czyli wydatków w budżecie domowych zaliczamy: opłacanie wszystkich rachunków, w tym rat kredytów, opłat za użytkowanie mieszkania, wydatki na żywność, odzież obuwie, edukację, rekreację kulturę, zdrowie, transport i łączność. Przystępując do tworzenia domowego budżetu do kategorii przychodowych należy wyznaczyć cele, a natomiast do wydatków limity. Stworzenie całorocznego budżetu domowego może być bardzo trudne, dlatego lepiej tworzyć go na krótsze okresy np. kwartalne. O dobrze zaplanowanym domowym budżecie możemy mówić gdy rozchody są niższe niż przychody i w ten sposób tworzą oszczędności. Jak tworzyć w domowy budżet? Tworzenie i monitorowanie realizacji domowego budżetu bywa niekiedy bardzo trudne i wymaga od nas konsekwencji. Najbardziej uciążliwe jest notowanie wszystkich wydatków. Na szczęście powstaje coraz więcej nowych metod i narzędzi umożliwiających nam monitorowanie wpływów i wydatków w naszym gospodarstwie domowym. Do takich narzędzi należą różne aplikacje oferowane przez banki razem z rachunkami oszczędnościowo – rozliczeniowymi oraz aplikacje budżetowe na urządzenia mobilne lub też internetowe agregatory informacji o przychodach i wydatkach. Warto pomęczyć się przez kilka tygodni, aby szybko przekonać się, że prowadzenie budżetu domowego efektywnie wspiera zarządzanie domowymi finansami. Systematyczne oszczędzanie, dlaczego jest tak ważne? W swoim domowym budżecie warto uwzględnić np. comiesięczne wydatki na oszczędności. Systematyczne oszczędzanie jest bardzo ważne i potrzebne, nawet najmniejsze oszczędności dają nam poczucie komfortu i bezpieczeństwa. Początkowo będzie nam bardzo trudno odkładać regularnie nawet małą kwotę zwłaszcza, gdy nie zarabiamy zbyt wiele, ale szybko przekonamy się jak wielka siła tkwi w procencie składanym. Nigdy nie należy odkładać na czarną godzinę lecz na przyszłość, marzenia i cele. Jeśli będziemy myśleć o czarnej godzinie to ona na pewno nadejdzie. Dlatego decydując się na regularne oszczędzanie myślmy o marzeniach wtedy też będzie nam lepiej przelewać pieniądze na lokatę. Dobrą decyzją jest założenie stałego polecenia przelewu na lokatę czy konto oszczędnościowe np. w dniu wypłaty. Po kilku miesiącach nie będziemy odczuwać braku kilkunastu, czy kilkuset złotych, a będziemy mieć świadomość poduszki finansowej. Nawet postawienie świnki skarbonki i wrzucanie do niej np. raz w tygodniu wszystkich drobnych z portfela będzie świetnym początkiem. Jak zaoszczędzić pieniądze? Zaplanowanie domowego budżetu pozwoli nam w krótkim czasie zapanować nad niepotrzebnymi wydatkami, a to z kolei pozwoli załatać budżetową dziurę (jeśli taka istnieje) lub zaoszczędzić pieniądze. Oszczędności należy szukać w każdej dziedzinie naszego życia. Wybierając się na zakupy kupujmy to co naprawdę jest nam potrzebne, na zapas nie należy kupować produktów o krótkiej dacie ważności i terminie do spożycia, zużycia. Warto również korzystać z promocji lecz trzeba robić to z głową, bo nie każda promocja jest promocją. Cierpliwość również się opłaca, dlatego najlepiej korzystać z wyprzedaży. Pamiętajmy jednak, że liczy się jakość i niekiedy chcąc zaoszczędzić możemy zapłacić dwa razy. Mówi się, że biednych ludzi nie stać na tanie rzeczy, ponieważ takie psują się i niszczą szybciej niż te droższe, dobre jakościowo, a wiadomo że jakość kosztuje. Dlatego inwestując np. w sprzęt AGD, RTV, samochód, czy nawet ubrania kupujmy te naprawdę dobre. Opłacalna jest też inwestycja we wszystkie urządzenia i rozwiązania, które pozwolą nam zaoszczędzić: energię, ciepło, wodę, gaz itp. w naszych domach i mieszkaniach. Warto dobrze przemyśleć jakie urządzenia będą nam faktycznie potrzebne. Niekiedy trudno jest rozróżnić chęć posiadania od konieczności potrzeby. Dlatego nie warto ulegać chwilowym zachciankom, czy szybko przemijającym modom. Jak zaoszczędzić pieniądze w inny sposób? Unikaj płacenia kartą, zawsze mniej przy sobie pewną ilość gotówki. Płacą fizycznymi pieniędzmi łatwiej nam kontrolować wydatki, bo nawet z psychologicznego punktu widzenia ciężej nam wydawać widoczną gotówkę. Aby zaoszczędzić pieniądze trzeba też częściej korzystać z komunikacji miejskiej, czy rowerów, a w Nowym Roku warto też zerwać z nałogami np. paleniem papierosów, które jest niezwykle kosztowne....

Jazz muzyka, która mnie uspokaja

Przez w Gru 26, 2018 w Moje hobby | 0 komentarzy

Chociaż na co dzień jestem fanką mocnych uderzeń, to w zwłaszcza w takie wieczory jak ten świąteczny lubię słuchać jazzu. Kiedy znudzi się słuchanie i śpiewania kolęd szukam jakiejś płyty lub włączam komputer. Jazz to muzyka, która mnie uspokaja, wycisza i odpręża, a spokojne dźwięki koją duszę i ciało. A jazz w wolnych chwilach… Będąc jeszcze dzieckiem o jazzie słyszałam, ale nigdy nie słuchałam. Potem był O.S.T.R  i jego „Jazz w wolnych chwilach”, a następnie bywanie w klimatycznych kawiarniach gdzie powoli właśnie sączył się do moich uszu i gdzieś zaczął grać. Później kilka rozmów z kimś kto się na tej muzyce znał, o niej pięknie mówił, a co najważniejsze  przy tej muzyce i jakoś się w nim, w tym jazzie zanurzyłam, zadurzyłam, polubiłam za bardzo. Tak właśnie jazz zagościł w moim życiu, zwłaszcza na długie jesienne i zimowe wieczory. Pomaga się odprężyć, zrelaksować, zasnąć. Jazzu słucham nie tylko jesienią i zimą ale również latem. To właśnie wtedy mam najwięcej okazji aby słuchać go na żywo. Świetnie też łagodzi burzową i deszczową aurę. Uwierzcie, że waśnie najlepiej zasypia się w deszczową letnią noc słuchając jazzu. To właśnie łagodne i spokojne rytmy, delikatne dźwięki koją zszarpane nerwy. Ta muzyka ma leczniczą, uspokajającą i nastrojową moc. Można się przy niej i w niej zakochać. Mówi się, że jazz to nie muzyka dla kobiet, jednak ja uważam inaczej. Myślę że to muzyka właśnie dla nich stworzona, ale najlepiej przekonać się samej. Jazz jest właśnie jak kobieta ma wiele nastrojów na każdą pogodę i niepogodę, na każdy stan...

Jak nadać kształt brwiom za pomocą makijażu?

Przez w Gru 20, 2018 w Moja moda, Moja uroda | 0 komentarzy

Kształt brwi nie jest bez znaczenia, gdyż w bardzo dużej mierze decyduje o naszym wyglądzie. Brwi chociaż wydają się być tak niepozorne nadają charakteru całej twarzy, dlatego tak ważna jest ich odpowiednia pielęgnacja i stylizacja. Właściwy kształt brwiom nawet tym niesymetrycznym, cienkim, czy źle wyskubanym można nadać za pomocą makijażu. Makijaż brwi – jak go wykonać? Rozpoczynając makijaż brwi trzeba sprawdzić gdzie maja się zaczynać, a gdzie kończyć, a możemy wykonać to za pomocą ołówka. Ołówek przykładamy przy kąciku nosa, a jego górny koniec wskaże początek łuku, a potem przechylamy go o 45 stopni i właśnie w tym miejscu brwi mają się kończyć. Korektę kształtu brwi trzeba wykonać za pomocą twardej i dobrze zaostrzonej kredki. Krótkimi ruchami rysujemy delikatne kreseczki. Następnie małym, skośnym pędzelkiem nanosimy na łuki cienie (żelowe lub sypkie) najlepiej w odcieniu grafitowym lub ciemno brązowym, gdyż czarne kosmetyki do stylizacji brwi pasują niewielu osobom i wyglądają nienaturalnie. Jeżeli mamy naturalne włosy na łukach brwiowych warto na koniec wyczesać je maskarą. A jeśli nie mamy włosków trzeba sięgnąć po liner do brwi i dorysować po kilka cienkich włosków na każdym brwi. Kształt brwi trzeba nadać do wielkości twarzy. Osoby z niskim czołem nie powinny przesadzać z przerysowywaniem kształtu i długości. Stylizując brwi najlepiej udać się do sprawdzonej kosmetyczki która zadba o ich odpowiednią długość i kształt oraz udzieli profesjonalnych...

Pierniczki świąteczne nie tylko na choinkę

Przez w Gru 15, 2018 w Mój dom | 0 komentarzy

Pierniczki świąteczne to nieodzowny element przygotowania się do Świąt Bożego Narodzenia, nie może ich zabraknąć w żadnym domu. Jednak o ich przygotowaniu warto pomyśleć już wcześniej, gdyż pierniczki, nawet te udekorowane mogą bardzo długo leżeć. Poniżej zamieszczam mój sprawdzony przepis na pyszne, łatwe i szybkie w przygotowaniu pierniczki świąteczne. Pierniczki świąteczne przepis Składniki Ciasto pół kilograma mąki pszennej; 120 gram miękkiego masła lub margaryny do pieczenia; szklanka cukru pudru; 200 gram płynnego miodu; jedno jajko; łyżeczka sody oczyszczonej; dwie łyżki przyprawy do pierników; Lukier: szklanka cukru pudru; białko z jednego jajka Przygotowanie Na przygotowanej wcześniej stolnicy przesiewamy mąkę razem z sodą oczyszczoną, dodajemy cukier puder i przyprawę do pierników, następnie mieszamy. Dodajemy tłuszcz i całość siekamy ostrym nożem. Na środku robimy dołek i dodajemy miód oraz jajko i wyrabiamy ciasto. Gotowe ciasto rozwałkujemy na stolnicy podsypanej mąką na grubość około 3 mm. Po czym możemy wykrawać za pomocą foremek różne kształty i układamy pierniczki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Ważne aby nie układać pierniczków zbyt blisko siebie gdyż podczas pieczenia urosną i mogą się posklejać. Pierniczki świąteczne pieczemy przez 10 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni. Podczas pieczenia można przygotować lukier z białka i cukru pudru można do niego dodać kilka kropli soku z cytryny. Ciepłe pierniczki smarujemy lukrem, dodatkowo można je posypać wiórkami kokosowymi lub kolorową posypką, czy też jadalnymi perełkami. Po zastygnięciu lukru pierniczki przesypujemy do puszki i czekamy na Boże...