Facebook

Philipiak – garnki które musisz mieć w swojej kuchni

Przez w Lis 18, 2019 w Mój dom | 0 komentarzy

O zaletach naczyń do gotowania marki Philipiak Milano pisałam już niejednokrotnie. Dzisiaj napiszę o nich po raz kolejny, gdyż jest to naprawdę opłacalna inwestycja w smak i zdrowie, a także jakość. Stylowe garnki i zastawa od tego producenta, to również przepiękna ozdoba kuchni i jadalni. Philipiak garnki łączą w sobie: funkcjonalność, wygodę, trwałość oraz piękny wygląd. Philipiak garnki – dla kogo? Naczynia do gotowania, sztućce i zastawę Philipiak polecam przede wszystkim tym osobom, które cenią zdrowie własne i swoich najbliższych. Wszystko dzięki temu, że w tych garnkach można gotować potrawy bez użycia soli i tłuszczu. To nie jedyna ich prozdrowotna zaleta o innych przeczytamy tutaj: http://magazynfakty.pl/philipiak-garnki-ktore-pokochaly-miliony-kobiet/.  Bez wątpienia garnki Philipiak przypadną do gustu tym, którzy są oszczędni, gdyż tego typu inwestycja, to inwestycja na lata. Ponadto używając garnków Philipiak zmniejszą się również rachunki, zużyjemy mniej prądu, czy gazu. Specjalnie skonstruowane dno i ścianki naczyń do gotowania pozwala dłużej utrzymać ciepło, które rozchodzi się równomiernie, co także skraca proces gotowania. W naczyniach do gotowania na parze możemy przygotować kilka posiłków jednocześnie, co sprawia że oszczędzamy jakże cenny czas. Markę Philipiak Milano docenią też miłośnicy dobrego stylu i te osoby które lubią być modne. W garnkach Philipiaka gotują polskie gwiazdy takie jak np. Anna Lewandowska czy Karol Okrasa. Naczynia do gotowania najbardziej docenią pasjonaci gotowania. Dzięki tym garnkom i przyborom gotowanie stanie się jeszcze przyjemniejsze i prostsze. Philipiak – tylko pozytywne opnie Gotując od kilku lat w garnkach Philipiak mogę potwierdzić, że wszystkie pozytywne opinie, jakie znajdziemy w sieci są prawdzie, a warto się z nimi zapoznać np. na: https://pl-pl.facebook.com/PhilipiakMilanoPoland/ lub na stronie http://www.najwyzszajakosczycia.pl/o-marce-philipiak. Nie znam osób, które używając tych garnków nie byłby zadowolone, a grono znajomych inwestujących w naczynia go gotowania Philipiak stale się powiększa. Najlepiej przekonać się samemu, kupując na początek chociaż jeden garnek i poczuć, a raczej posmakować różnicę. Warto również odwiedzić stronę producenta, aby dokładniej poznać specyfikę produktów oraz ich szeroką ofertę....

Studiuj za granicą i czuj się jak w domu – akademiki Lipsk

Przez w Lis 17, 2019 w Mój czas wolny | 0 komentarzy

Studia, to niezwykła przygoda i ogromne doświadczenie dla młodego, żądnego przygód człowieka. Dzięki studiom poszerzamy swoją wiedzę i światopogląd, zyskujemy nowe umiejętności i co również istotne znajomości. Decydując się na studia zagranicą, podejmujemy jeszcze większe wyzwanie, które bez wątpienia kształtuje charakter, uczy samodzielności i odpowiedzialności. Tym którzy myślą o zagranicznych studiach śmiało możemy polecić  jeden z najstarszych uniwersytetów w Europie, a mianowicie Uniwersytet w Lipsku. Studia w Lipsku Studia w Lipsku, to marzenie wielu młodych ludzi, na szczęście obecnie o wiele łatwiej je zrealizować niż niż kilkanaście lat temu np. w ramach wymiany studentów. O indeks na tym znakomitym uniwersytecie można walczyć również samodzielnie, co dla ambitnych i zdolnych ludzi będzie kolejnym wyzwaniem. W Lipsku studiowało wielu znanych Polaków między innymi: hetman wielki litewski Janusz Radziwiłł, rektor SGGW w Warszawie Zdzisław Ludkiewicz, czy obecnie polska piłkarka ręczna Karolina Kudłacz-Golc, która ukończyła psychologię. Studenci z Niemiec i z zagranicy mogą kształcić się na jednych z czternastu wydziałów jakie znajdują się na Uniwersytecie w Lipsku. Część wydziałów znajduje się w pięknie zachowanych, starym gmachu Uniwersytetu, a kolejne w nowoczesnym, futurystycznym budynku, którego widok robi niesamowite wrażenie nie tylko na studentach, ale i na odwiedzających miasto turystach. Akademik Lipsk Będąc szczęśliwym posiadaczem indeksu Uniwersytetu w Lipsku, należy rozejrzeć się za mieszkaniem lub akademikiem. Akademiki Lipsk, to miejsce gdzie student może czuć się jak u siebie w domu, będąc od niego setki kilometrów. Chcąc zapewnić sobie odpowiednie warunki mieszkalne warto wybrać komfortowe prywatne akademiki BaseCamp Student. Akademik Lipsk z BaseCamp Student, to jedna z najlepszych opcji mieszkaniowych dla zagranicznych studentów. Już teraz można wybrać się na wirtualny spacer po akademiku: https://basecampstudent.com/pl/lokalizacje/niemcy/_lipsk/. Sieć prywatnych akademików BaseCamp Student jest też dobrze znana w Polsce, znajdują się one w Łodzi i cieszą się ogromną popularnością, o czym można przeczytać tutaj lub tutaj. Zarówno akademiki w Lipsku jak i w Łodzi posiadają ten sam standard i są świetnie przygotowane do wszelkich potrzeb studentów. Źródło obrazka wyróżniającego:...

Konto bankowe – czym się kierować przy wyborze?

Przez w Paź 31, 2019 w Mój czas wolny | 0 komentarzy

Założenie konta bankowego w dzisiejszej dobie jest niezwykle proste i szybkie, bowiem możemy to zrobić nawet bez wychodzenia z domu. Natomiast jego wybór jest bardziej czasochłonny i wymaga szczegółowej analizy  dostępnych produktów bankowych. Na rynku usług finansowym istnieje wiele przeróżnych ofert kont bankowych, skierowanych do różnych klientów. Dlatego zanim znajdziemy i wybierzemy idealne dla siebie konto osobiste lub firmowe, to koniecznie trzeba zapoznać się z tym, co proponują poszczególne banki. Konto osobiste – na co zwrócić uwagę? Większość z nas posiada konto osobiste, na którym gromadzi środki pieniężne np. z tytułu wynagrodzenia czy świadczeń socjalnych, a także dokonuje różnego rodzaju przelewów takich jak: opłacanie rachunków lub spłata kredytu albo zakupy w sklepach internatowych. W dzisiejszym świecie trudno nam sobie nawet wyobrazić, funkcjonowanie bez konta bankowego i karty płatniczej. Większość pracodawców przekazuje, a dokładniej przelewa wynagrodzenie na rachunek bankowy. Dlatego też konto musi być dobrane do naszych indywidualnych potrzeb. Wiadomo, że wraz z upływem czasu styl życia i potrzeby ulegają zmianom, więc nie powinnyśmy też bać się modyfikacji konta osobistego. Takie zmiany pozwalają uniknąć zbytecznych opłat związanych z prowadzeniem i użytkowaniem rachunku bankowego. Obecnie konta osobiste zakładają bardzo młodzi ludzie, dlatego większość banków zwalnia uczniów i studentów z opłat dotyczących prowadzenia konta, czy używania karty płatniczej. Zazwyczaj konta dla młodych to tak zwane „konta za zero zł” . W przypadku młodych osób, na ich osobiste rachunki bankowe wpływają świadczenia socjalne np. stypendia, kieszonkowe od rodziców czy wynagrodzenie z pracy dorywczej. Takie konto, zwane też studenckim oferowane jest osobom do 26 roku życia. „Konto za zero” to nie tylko propozycja dla młodych osób, to także oferta większości banków dla pozostałych klientów detalicznych. Jednak aby konto było zupełnie za darmo, bardzo często trzeba spełnić szereg wymogów taki jak np.: stały, comiesięczny wpływ na konto powyżej określonej stawki np. 1200 zł, określona liczba wypłat z bankomatów, minimalna liczba płatności kartą powyżej określonej kwoty, określona liczba darmowych przelewów czy stałych zleceń przelewów itp. Niejednokrotnie nie jesteśmy w stanie spełnić tych wszystkich, comiesięcznych wymogów dotyczących obsługi osobistego rachunku bankowego. Więc pojawiają się mniejsze lub większe opłaty związane z prowadzeniem konta. Jednak w skali całego roku kilka czy kilkanaście złotych odprowadzane comiesięcznie staje się dosyć pokaźną kwotą, którą można by zaoszczędzić lub wydać na przyjemności. Dlatego przed założeniem konta osobistego trzeba zastanowić się do jakich celów będzie nam służyło i z jakich jego opcji będziemy najczęściej korzystać. Oczywiście z biegiem czasu nasze przyzwyczajenia i potrzeby związane z korzystaniem z konta mogą się zmieniać, dlatego zawsze można starać się zmodyfikować lub w w razie potrzeby zmienić konto. Obecnie banki są bardzo elastyczne i starają się dostosować do indywidualnych potrzeb klientów. Zamierzając otworzyć nowy rachunek bankowy, należy zwrócić szczególną uwagę na tabelę opłat i prowizji, którą powinniśmy dostać w placówce banku lub odszukać na stronie internetowej. Zawsze warto kierować się opiniami innych klientów np. na Alior Bank forum. Konto firmowe – co trzeba o nim wiedzieć? Zakładając własny biznes musimy spełnić szereg administracyjnych wymagań. Aby nasza firma funkcjonowała zgodnie z prawem i obowiązującymi normami musimy też odwiedzić wiele instytucji, a przy tym poświęcić się pracy, by nasz interes zaczął być rentowny i przynosić zyski. Na szczęście założenie własnej mniejszej lub większej firmy jest coraz łatwiejsze. Z ułatwieniami i pomocą klientom biznesowym przychodzą również banki. Firmowy rachunek bankowy nie jest obowiązkowy, jednak o wiele bezpieczniej i wygodniej jest przechowywać pieniądze na takim koncie. Posiadając konto firmowe mamy przejrzysty wgląd do finansów działalności, a w przypadku kontroli z Urzędu Skarbowego, nie musimy tłumaczyć się z prywatnych przelewów i wydatków. Przedsiębiorca nie ma problemu z kontrolą wydatków firmowych i prywatnych. Na firmowy rachunek bez żadnych komplikacji wpływają tzw. płatności podzielone, a kiedy taki przelew trafi na konto osobiste jest zwracany nadawcy. Dlatego jeśli przewidujemy, że w przypadku naszej działalności będziemy otrzymywać wynagrodzenie za naszą pracę, usługi czy towar w transach, to koniecznie trzeba założyć konto firmowe. Posiadanie firmowego rachunku bankowego jest profesjonalne i korzystnie rzutuje na wizerunek firmy. W dzisiejszych czasach banki wychodzą na przeciw oczekiwaniom przedsiębiorców i tak jak w przypadku kont osobistych, mają szeroką ofertę kont firmowych. Instytucje bankowe wpierają i pomagają w założeniu i prowadzeniu działalności. Oprócz przechowywania i operacji finansowych, banki oferują niejednokrotnie pomoc w księgowości np. prowadząc ewidencję przychodów rozchodów lub opłacanie faktur, należnego podatku, opłat do ZUS-u itp. Posiadając firmowy rachunek można liczyć też na kredyty i pożyczki wyłącznie dla przedsiębiorców np. kredyty inwestycyjne czy kredyty obrotowe pomagające zachować płynność finansową firmy. Bank w którym posiadamy konto firmowe ma wgląd do finansów, dzięki czemu pożyczkę możemy otrzymać znacznie szybciej, bez konieczności przedstawiania szeregu dokumentów i zaświadczeń. W końcu czas w biznesie jest bezcenny, a niektóre inwestycje nie mogą czekać. Czym się kierować przy wyborze konta firmowego? Chcąc założyć konto firmowe warto przyjrzeć się ofertom poszczególnych banków, porównać tabele oprocentowania i prowizji, a także poznać opinie innych przedsiębiorców korzystających z usług danego banku. „Konto firmowe Alior Bank opinie” tyle wystarczy wpisać w internetową przeglądarkę by dowiedzieć się szczegółowo, co myślą o tym produkcie klienci tego banku. W ten sposób możemy sprawdzić opinię i ofertę innych banków. Trzeba także zwrócić uwagę na liczbę i rodzaj darmowych przelewów. Standardem są darmowe przelewy do ZUS-u czy Urzędu Skarbowego, jednak posiadając firmę wykonujemy ich znacznie więcej. Niekiedy musimy wykonać przelewy na zagraniczne konta bankowe lub dokonać szybkich przelewów tzw. „elixir”, które są droższe niż tradycyjne przelewy czy stałe polecenia zapłaty. Przedsiębiorca powinien zastanowić się również czy założyć konto firmowe w banku, w którym posiada konto osobiste czy też poszukać innej...

Jak poprawić jakość snu – sposoby na lepszy sen

Przez w Paź 20, 2019 w Mój czas wolny | 0 komentarzy

Sen jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiednia dawka snu sprawia, że dobrze się czujemy. To właśnie w czasie snu nasz mózg i organizm regeneruje się, a ciało uwalnia się z toksyn. W trakcie snu zachodzi proces odnowy biologicznej i psychicznej również. Jednak aby sen miał właściwości regeneracyjne, musi być spokojny i niezakłócony. Już dzisiaj warto dowiedzieć się jak poprawić jakość snu, by kolejna noc przyniosła korzyści całemu naszemu ciału. Ile snu potrzebujemy? Sen jest podstawową biologiczną potrzebą organizmu, aby czuć się dobrze trzeba wystarczająco długo spać. Powszechnie uważa się, że dorosły człowiek powinien spać około ośmiu godzin dziennie. Jednak jak pokazują badania już 6-7 godzin snu wystarcza, aby organizm mógł się zregenerować. W praktyce odpowiednia ilość snu, to sprawa indywidualna, a także uzależniona od wieku – im człowiek młodszy, tym więcej snu potrzebuje. Najwięcej snu potrzebują noworodki i niemowlęta nawet 17 godzin snu na dobę. Dzieci w wieku szkolnym i nastolatki ze względu na szybki rozwój potrzebują do 10 godzin snu dziennie. Zapotrzebowanie na sen jest również zależne od genów, więc jeśli jesteśmy śpiochami, to istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że nasze pociechy będą również lubiły długo spać. Skutki niedoboru snu Do głównych skutków niedoboru snu możemy zaliczyć zmęczenie i brak koncentracji oraz zaburzenie nastroju. Kolejnym skutkiem jest przyrost masy ciała, gdyż brak snu powoduje zaburzenia gospodarki hormonalnej, a to z kolei powoduje zwiększenie apetytu na wysokokaloryczne pokarmy. Będąc niewyspani mamy też skłonność do spożywania większych porcji oraz zakupu niezdrowej żywności. Niewyspanie powoduje również spadek odporności i skłonność do infekcji. Badania potwierdziły, że osoby które śpią krócej przeziębiają się trzy razy częściej, niż osoby które śpią 8 godzin dziennie. Po nieprzespanej nocy nasza cera wygląda źle, a oczy są przekrwione i podkrążone. Kiedy jesteśmy niewyspani stajemy się powolni zarówno fizycznie jak i intelektualnie. Do skutków niedoboru snu zalicza się również choroby serca oraz choroby żołądkowo-jelitowe, a także cukrzycę oraz zmniejszony popęd seksualny. Naukowcy potwierdzili, że długotrwałe zaburzenia fazy REM, mogą prowadzić do stanów zbliżonych do psychozy, halucynacji oraz stanu paranoi. Dlatego nie można nie doceniać znaczenia snu. Jak poprawić jakość snu – porady Aby nasz sen był zdrowy i regenerujący, a przy tym spokojny musimy wprowadzić kilka zmian, przede wszystkim musimy pamiętać, że najlepiej śpi się w nocy. Koniecznie trzeba zadbać o swój dobowy rytm. Zapadanie w sen jest regulowane poprzez natężenie światła oraz bodźce społeczne. Na godzinę przed snem warto zrezygnować z używania telefonu, laptopa i oglądania telewizji. Niebieskie światło, o dużej energii, które produkują urządzenia elektroniczne, powodują że mózg przestaje produkować melatoninę, a następstwem jest zaburzenie cyklu snu i czuwania. Nasz organizm lubi rutynę, dlatego też należy wstawać i kłaść się spać o tych samych porach. Chcąc przesypiać spokojnie całe noce, przed snem warto się wyciszyć. Przed pójściem spać można wziąć relaksującą kąpiel, wybrać się na spacer, aby dotlenić organizm, czy też poczytać książkę, wtedy szybciej męczą się oczy i stajemy się senni. Takie proste i przyjemne czynności również powinny stać się rutyną, ułatwiającą zasypianie. Do kąpieli warto używać kosmetyków o zapachu lawendy. Lawendowy aromat ma właściwości odprężające i relaksujące oraz ułatwia zasypianie. Ostatni posiłek, czyli kolację powinniśmy zjeść przynajmniej trzy godziny przed pójściem do łóżka. W nocy podczas snu nasz układ trawienny również powinien odpoczywać, a nie pracować. Kłopoty ze snem są bardzo często spowodowane przez nocne podjadanie lub zbyt późne posiłki. Pamiętajmy, że maksimum energetyczne wątroby przypada na godzinę 1:00- 3:00 nad ranem i w tym czasie organ powinien się regenerować. Aby nie mieć problemów z zasypianiem, warto ograniczyć spożywanie  kawy, zwłaszcza po godzinie 16:00. Nie należy również pić czarnej i zielonej herbaty które także mają pobudzające i moczopędne działanie. Przygotuj sypialnię Jak poprawić jakość snu by rano wstać wyspanym i pełnym energii? Warto przyjrzeć się bliżej swojej sypialni i warunkom jakie w niej panują. Najważniejsze jest nasze łóżko, które ma służyć do spania, nie należy w nim pracować, czy spożywać posiłków. Nasz mózg powinien kojarzyć, to miejsce z odpoczynkiem. Zadbajmy aby pomieszczenie w którym śpimy było ciche i przytulne, w stonowanych spokojnych kolorach. Na noc należy zasłonić okna i wyłączyć zbędne oświetlenie, gdyż szybciej zasypiamy w ciemnych pomieszczeniach. Najlepiej zakupić rolety nieprzepuszczające światła. Przed snem trzeba również przewietrzyć sypialnię i zadbać o odpowiednią temperaturę, lepiej aby było chłodniej niż za gorąco. Odpowiednia temperatura do spania to 18 stopni Celsjusza. Koniecznie trzeba też przyjrzeć się materacowi na którym śpimy. Niewygodne łóżko sprawi, że nie tylko będziemy niewyspani ale również będziemy mieć problemy z kręgosłupem. Dobór właściwego materaca sprawi, że rano zbudzimy się wypoczęci....

Androgenowe wypadanie włosów – jak mu zapobiec?

Przez w Paź 12, 2019 w Moja uroda | 0 komentarzy

Dlaczego wypadają włosy – takie pytanie zadajemy sobie zwłaszcza jesienią, kiedy w wyniku osłabienia organizmu i zmian hormonalnych tracimy cenne kosmyki. Codziennie wypada nam do 50 do 100 włosów, co jest w pełni naturalnym procesem, tak samo jak ich odrastanie. Zaniepokojenie może wzbudzić ich nadmierne wypadanie oraz tzw. łysienie androgenowe. Androgenowe wypadanie włosów dotyczy przede wszystkim mężczyzn, którzy ukończyli 40 rok życia. Przyczyny androgenowego wypadania włosów?   Dlaczego włosy wypadają częściej mężczyznom niż kobietom? Dzieje się tak, bowiem mężczyźni posiadają większe stężenie androgenów. W tym przypadku wypadanie spowodowane jest nadwrażliwością organizmu na DHT 5α-dihydrotestosteron, a związek (jak nazwa wskazuje) jest pochodną testosteronu. DHT oddziałuje na receptory androgenowe mieszków włosowych, powodując ich stopniowy zanik. Włosy stają się coraz słabsze i cieńsze, aż w końcu wypadają. Niestety włosy utracone wskutek łysienia androgenowego nie odrastają. Kolejną przyczyną tego typu łysienia jest również styl życia, nadmiar stresu, dieta, czynniki środowiskowe itp. Jak zapobiegać wypadaniu włosów? Z problemem wypadania włosów i łysieniem androgenowym można skutecznie walczyć. Niestety nie możemy spodziewać się natychmiastowych efektów, trzeba uzbroić się w cierpliwość oraz regularnie i starannie wykonywać zabiegi pielęgnacyjne. Androgenowe wypadanie włosów leczymy po konsultacji z lekarzem dermatologiem, który po przeprowadzeniu wywiadu i odpowiednich badań wskaże najlepsze metody leczenia. Zabiegi trychologiczne uważa się za najskuteczniejszą formę leczenia łysienia androgenowego np. mezoterapia, terapia UVA/UVB/PUVA. Takie zabiegi wykonywane są w seriach, a ich częstotliwość i liczba zależą od wielu czynników. Bardzo ważne jest także stosowanie preparatów (w tym szamponów i odżywek) zawierających minoksydyl. Ta substancja wydłuża fazy wzrostu cyklu włosowego. Dzięki temu włosy nie wypadają. Należy pamiętać, że łysienie androgenowe jest poważną chorobą, która wymaga specjalistycznego leczenia. Więcej o androgenowym wypadaniu włosów i skutkach i leczeniu możemy przeczytać na: https://kurierlubelski.pl/androgenowe-wypadanie-wlosow-jak-zatrzymac-wypadanie-wlosow-i-znowu-cieszyc-sie-bujna-fryzura/ar/c14-14438111. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z...