Facebook

Moja zmora – trądzik dorosłych

Przez w Paź 20, 2017 w Moja uroda | 0 komentarzy

Trądzik, zaskórniki i wągry oraz inne problemy skóry twarzy to nie tylko zmora nastolatków w okresie dojrzewania, to problem wielu osób dojrzałych. Niestety trądzik dorosłych to także mój problem, z którym nie jest mi się tak łatwo uporać. Pocieszania nie dodaje fakt, że ponad połowa Polek w moim przedziale wiekowym również zmaga się z tą dolegliwością. Nawet kobiety około 40 roku życia także walczą z trądzikiem. Co należy wiedzieć o trądziku dorosłych? Trądzik dorosłych przebiega inaczej niż trądzik u nastolatków i dlatego warto wiedzieć jak należy z nim walczyć. Trądzik u osób dorosłych rozwija się stopniowo i zazwyczaj występuje na podbródku, żuchwie oraz szyi i ma łagodną lub umiarkowaną formę. Najczęściej objawia się on pod postacią stanów zapalnych i czerwonych krost. Zaskórnik zamknięta albo otwarte występują rzadziej niż u nastolatków. Niekiedy pojawiają się ropne krosty. Trądzik dorosłych jest wywoływany głównie przez zmiany hormonalne oraz stres, istotne są też uwarunkowania rodzinne. Palenie tytoniu, niewłaściwa dieta, przyjmowanie niektórych leków, czy też zbyt długa ekspozycja na słońce może powodować zaostrzenie objawów trądziku. Trądzik u osób dorosłych zwłaszcza u kobiet znacznie wpływa na pogorszenie nastroju i samooceny. Każda z nas wie jak bardzo psuje humor pryszcz na środku czoła. Jak leczyć trądzik dorosłych? Leczenie trądziku dorosłych często wymaga zastosowania wielu metod. Podstawą jest oczywiście regularne oczyszczanie skóry twarzy, za pomocą odpowiednio dobranych kosmetyków i preparatów. Często wymaga zmiany nawyków żywieniowych oraz rzucenia palenia, zmiany stylu życia, unikania stresu (chociaż to bardzo trudne). Kiedy pomimo podjętych prób walki z trądzikiem on nadal powraca i nie chce ustąpić, koniecznie trzeba wybrać się do dermatologa, który wskaże odpowiednie metody leczenia oraz przepisze właściwe leki. Warto też odwiedzać salon kosmetyczny i poddawać się zabiegom takim jak mikrodermabrazja. Maseczki oczyszczające i peelingi również powinny wspomóc leczenie. Jednak w walce z trądzikiem dorosłych najlepiej stosować preparaty apteczne np. Skioren: http://www.skinoren.pl/pl/tradzik-doroslych/. W aptekach znajdziemy wiele produktów, które pomogą nam w tej trudnej walce. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Źródło obrazka wyróżniającego:...

Telewizory LG opinie, które nie kłamią

Przez w Paź 15, 2017 w Mój czas wolny | 0 komentarzy

Fanką telewizji nie jestem i bardzo rzadko ją oglądam ale nie oznacza to, że w moim mieszkaniu nie ma telewizora. Wszyscy mają płaskie ekrany, mam i ja. Dla oglądania programów i seriali jakie są emitowane obecnie w telewizji z pewnością nie kupiłabym telewizora, jednak jestem fanką dobrego kina i fajne filmy lubię oglądać w świetnej jakości. Z tego też powyższego powodu postanowiłam zainwestować w dobrej jakości telewizor, dzięki któremu będę mogła urządzać wieczorne seanse, a nawet maratony filmowe. Telewizory LG opinie, które mnie przekonały Od całkiem niedawna (jakiś 3 dni) jestem posiadaczką nowego telewizora LG, który już zawisł na ścianie w salonie. Z racji tego, że sama z siebie nie jestem ekspertem w dziedzinie elektroniki i sprzętu RTV musiałam poszerzyć swoją wiedzę i dowiedzieć się na co zwracać uwagę podczas wyboru i zakupu telewizora. I tu z pomocą oczywiście przyszedł mi Internet, bo jakby inaczej. Trochę sobie poszperałam i poczytałam i zaintrygowałam się produktami LG, które od jakiegoś czasu tworzą swoje unikalne technologie. Najbardziej pomocny okazał się artykuł:http://www.benchmark.pl/testy_i_recenzje/telewizory-lg-na-rok-2017-opis-i-analiza.html, dzięki któremu wiedziałam na co zwracać uwagę. Telewizory LG opinie na różnych forach mają bardzo pozytywne, co skłoniło mnie do odwiedzenia sklepów z RTV i AGD i przyjrzeniu się z bliska chwalonym produktom. Z tak zdobytą wiedzą praktycznie nie potrzebowałam pomocy obsługi. I tak oto mam nowy telewizor LG LJ610, który jest niezwykle popularny w tym roku. To właśnie opinie o tym modelu telewizorów LG przekonały mnie do jego zakupu i sama wystawię pozytywną ocenę, gdyż już dawno zakupy nie sprawiły mi tak dużej...

Odporność rekina – tran Iskial

Przez w Paź 9, 2017 w Moja uroda | 0 komentarzy

O tym, że jest już jesień i jest zimno, pochmurno, wietrznie etc. pisałam już o kilka razy, a i dzisiaj napiszę kolejny, bo niestety aura nas nie rozpieszcza. Gdzie w tym roku podziała się słynna Polska Złota Jesień? Taka pogoda niestety sprzyja licznym przeziębieniom, dlatego na co dzień musimy dbać o wzmacnianie swojej odporności. Możemy postawić tylko na naturalne metody, ale i również wspierać je preparatami farmakologicznymi takimi jak popularny tran, którego tak bardzo nienawidziliśmy w dzieciństwie. Zalety zażywania tranu Nasze mamy i babcie miały oczywiście rację, że tran korzystnie wpływa na zdrowie organizmu i wyciskały nam go nieomal na siłę. Na szczęście picie czystego tranu odeszło już w niepamięć i już od dawna tran ma łatwą, przyswajalną formę kapsułek lub posiada przyjemny owocowy smak. Warto się skupić na innych właściwościach tranu, bo jego smaku do zalet zaliczyć się nie da. Tran to olej pochodzący z wątroby gównie ryb dorszowatych , którego główną zaletą jest wzmacnianie odporności w okresie jesiennych i zimowych zachorowań. Kolejnym równie dużym i znaczącym plusem tranu jest jego pozytywny wpływ na pracę mózgu. Zawarte w tym oleju z wątroby np. rekina nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 oraz omega-3 dostarczają naszemu organizmowi budulców do hormonów przeciwzapalnych. Tran zawiera także witaminę A, która uszczelnia i regeneruje błony śluzowe, które utrudniają dostanie się do organizmu chorobotwórczych drobnoustrojów. Tran wspomaga też pracę układu krwionośnego, a także jest polecany w profilaktyce przeciwnowotworowej. Ponadto tran zawiera też dużą ilość witaminy D, która jak wiadomo wzmacnia kości oraz ma pozytywny wpływ na nasz nastrój. Jaki tran wybrać? W aptekach, a także na pólkach w marketach, czy drogeriach bez problemu znajdziemy tran, najczęściej jest to tran w kapsułkach. Dlatego będąc na zakupach warto po niego sięgnąć oraz regularnie go zażywać, aby żadne przeziębienie nie było nam straszne. Osobiście polecam tran Iskial, który pochodzi z wątroby rekina. Dzięki któremu i ja mogę pochwalić się siłą i odpornością rekina. Tran Iskial znajdziemy w każdej aptece i możemy wybierać aż spośród czterech wersji preparatu. Dzięki temu każdy z nas znajdzie ten najbardziej odpowiedni dla siebie tran. Więcej o tranie Iskal można przeczytać na: https://www.iskial.pl/. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z...

Tusz – bez niego ani rusz

Przez w Wrz 29, 2017 w Moja uroda | 0 komentarzy

Tusz do rzęs to jeden z podstawowych elementów kosmetyczki każdej kobiety. Nie wyobrażamy sobie make upu bez tego kosmetyku, a jednak nie wszystkie z nas wiedzą jak wykorzystać wszystkie jego możliwości aby oprawa naszych oczu stała się bardziej wyrazista, a spojrzenie zniewalające. Wybór tych kosmetyków jest przeogromny i bardzo często jest nam znaleźć ten najbardziej odpowiedni dla naszych rzęs. Jaki tusz do rzęs wybrać? Podczas wyboru tuszu do rzęs każda z nas musi się zastanowić jakie funkcje ma spełnić maskara. Musimy też przemyśleć, czy na co dzień oczekujemy takiego samego efektu jak na wielkie wyjście i jaka szczoteczka będzie najlepsza. Wybierać możemy wśród kosmetyków wydłużających rzęsy, pogrubiających, czy też podkręcających lub łączących wszystkie te właściwości w jednym produkcie. Wybór szczoteczki zależy już od naszych własnych upodobań, czyli od tego którym rodzajem najlepiej nam się pracuje. Część z nas lubi testować silikonowe szczoteczki o nietypowych kształtach, a część jest przywiązana do tradycyjnych, grubych szczoteczek o długim włosiu. Jaja malować rzęsy? Rzęsy należy malować bardzo delikatnie, za pomocą nieprzeterminowanych kosmetyków. Jeśli używamy zalotki, to należy nią podkręcić rzęsy zanim zostaną pomalowane. Kosmetyk utrwali efekt podkręcenia. Malowanie rzęs zaczynamy od ich nasady, wykonując zygzakowate ruch ku górze, aż po same końcówki rzęs. Bardzo ważne jest to, aby kosmetyk znalazł się tuż przy powiece, gdyż dzięki temu rzęsy wydaja się dłuższe, a całość makijażu staranniejsza. Jeśli nie wystarcza nam jedna warstwa tuszu do rzęs, to bez obaw możemy nałożyć kolejną. Oczywiście nie zapominamy o krótkich, małych rzęsach w wewnętrznych kącikach oczu oraz tych na dolnej powiece. Dolne rzęsy postarajmy się malować trzymając szczoteczkę pionowo, używając tylko samego jej czubka. Jeśli na naszych rzęsach pozostały grudki trzeba je przeczesać grzebykiem do rzęs lub czystą szczoteczką. Pamiętajmy, że zbyt wiele warstw tuszu do rzęs powoduje jego osypywanie. Aby przedłużyć trwałość tuszu do rzęs nie można tzw. „pompować’ powietrza do jego środka....

Mówimy NIE niskiej jakości!

Przez w Wrz 25, 2017 w Mój dom | 0 komentarzy

Moja ciotka zwykła mawiać, że „biednych ludzi nie stać na tanie rzeczy”, a raczej co się z tym wiąże rzeczy niskiej jakości. Niestety tak to jest, że za produkty wysokiej jakości trzeba też sporo zapłacić. Jednak inwestycja w jakość to bardzo opłacalna inwestycja, która szybko się nam zwróci. Inwestycja w jakość to też inwestycja w siebie, w swoje zdrowie i życie. Zatem każde zakupy trzeba dobrze przemyśleć i stać się odpowiedzialnym i mądrym konsumentem. Niestety fala „bylejakości” zalała wszystkie dziedziny handlu i gospodarki i ciężko się z nią uporać. Inwestycja w jakość to inwestycja w zdrowie Wybierając dobre jakościowo produkty, niezależnie czy to jedzenie, ubrania, kosmetyki, czy też samochody, dbamy o swoje zdrowie i życie. Jedząc świeże produkty będziemy czuć się lepiej, jeżdżąc sprawnym samochodem będziemy czuć się bezpiecznie na drogach, dobre kosmetyki poprawią, a nie zaszkodzą naszej urodzie etc., taką wyliczankę można ciągnąć w nieskończoność. Ważne aby jednak ją przeprowadzić i zastanowić się, czy naprawdę stać nas na rzeczy niskiej jakości, które szybko się popsują, zniszczą, czy zaszkodzą nam i naszym bliskim? Owszem osobom, które zarabiają mało i mają dużo wydatków, ciężko jest kupić dobre i drogie produkty jednak pomimo wszystko wart się starać inwestować właśnie w takie rzeczy. Nie mówię oczywiście o jakimś przepychu, czy dobrach luksusowych lecz o przedmiotach i produktach codziennego użytku. Jako kobieta uwielbiam robić zakupy i niekiedy popadałam w taki zakupowy szał, który był druzgocący dla mojego portfela, jednak właśnie takie nieprzemyślane zakupy, pozwoliły mi „przemyśleć” słowa cioci. A co do tego ma Philipiak? Dzięki temu, że doceniam wysoką jakość, która ma wpływ na moje życie i zdrowie wybrałam naczynia do gotowania Philipiak. O garnkach Philipiaka pisałam już niejednokrotnie, ale wspominam o nich i w przypadku tego wpisu, gdyż są doskonałym przykładem jak jakość (w dosyć wysokiej cenie) ma ogromny wpływ na zdrowy i przy tym oszczędny tryb życia. Z ich zakupem wstrzymywałam się dosyć długo, no bo właśnie ta ich cena mnie odstraszała, ale teraz nie żałuję ani jednej wydanej na nie złotówki. Philipiak garnki, to naczynia do gotowania, które mogę polecić każdemu, dla którego jakość i zdrowy styl życia jest ważniejsze niż pieniądze. Ale co ja piszę przecież garnki Philipiaka są dla osób, które lubią oszczędzać. Jeśli kogoś nie przekonują te argumenty to odsyłam do tego...

Moje skuteczne sposoby na ból gardła

Przez w Wrz 20, 2017 w Moja uroda | 0 komentarzy

Ból gardła to jedna z najczęściej występujących u mnie dolegliwości zdrowotnych. Niestety z różnego rodzaju infekcjami gardła walczyłam już od małego dziecka. Dlatego też w porze wzmożonej zachorowalności na infekcje górnych dróg oddechowych staram się zachować szczególną ostrożność, aby nie dopuścić do zapalenia gardła lub co gorsza anginy. Lata walki z infekcjami jednak dały mi wypracować skuteczne sposoby na ból gardła, które przynoszą szybką ulgę. Co na ból gardła? Kiedy dopadają mnie chorobotwórcze wirusy, szybko zastanawiam się co na ból gardła okaże się najlepszym rozwiązaniem. Bardzo często łącze domowe metody leczenia z lekami, które można kupić w aptece bez recepty. W mojej domowej apteczce, a i w torebce również zawsze znajdują się tabletki do ssania, które przynoszą szybką ulgę, kiedy poczuje niepokojące drapanie, łaskotanie, czy ucisk w gardle. Pomocny okazuje się też spray np. Tantum Verde, który miejscowo znieczula i działa przeciwzapalnie. Czasami sięgam też po aspirynę lub inne tabletki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. Domowe sposoby na ból gardła Domowe sposoby na ból gardła są tak samo skuteczne jak leczenie farmaceutyczne. Jedną z najlepszych metod leczenia bólu gardła jest płukanie go wodą z solą, lub naparem z szałwii, lipy oraz rumianku. Oczywiście nie można zapomnieć o przeciwbakteryjnym i kojącym, a do tego słodkim działaniu miodu. Ciepła herbata z sokiem z cytryny osłodzona miodem, jest na prawdę bardzo smaczna i skuteczna. Ja preferuję również sok malinowy, ale tylko ten naturalny, własnoręcznie zrobiony 100%. Podczas infekcji gardła trzeba także zadbać o nawilżenie powietrza w pomieszczeniach w których przebywamy, a w szczególności śpimy. Ciepły szalik na szyi oraz golf to elementy ubioru w trakcie choroby. Więcej o infekcjach gardła i sposobach leczenia bólu gardła przeczytamy na: http://www.tantumverde.pl/blog/skuteczne-sposoby-na-bol-gardla/. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z...

Dekoracje jesienne do domu

Przez w Wrz 18, 2017 w Mój dom, Moja uroda | 0 komentarzy

Już za kilka dni rozpocznie się kalendarzowa i astronomiczna jesień, chociaż ta w pogodzie i przyrodzie już przyszła, kilkanaście dni temu. Niestety lato nas nie rozpieszczało, tak samo jak wiosna, pozostaje mieć nadzieję, że przynajmniej jesień okaże się tą piękną, słynną „złotą polską jesienią”. Pomimo tego, że ta pora roku bywa tą najbardziej nielubianą, gdyż bardzo pochmurną i deszczową, to warto wykorzystać jej uroki i dary, chociażby do ozdobienia mieszkania. Jesienne ozdoby potrafią być bardzo wesołe i ocieplić wnętrze. Dekoracje jesienne do domu nadadzą naszemu wnętrzu wyjątkowego klimatu. Stroiki jesienne – zrób to sam Aby wprowadzić jesienny klimat do wnętrza mieszkania, wcale nie trzeba wydawać pieniędzy. Najpiękniejsze jesienne dekoracje wyczarowała Matka Natura. Trzeba tylko wyjść na spacer do parku lub lasu i po nie sięgnąć. W sumie można poczuć się jak na szkolnej, a raczej przedszkolnej wyciecze, na której wraz z całą grupą i opiekunkami podziwiło się piękno jesieni oraz oczywiście zbierało kasztany, żołędzie i kolorowe liście. Z takich własnoręcznie zebranych skarbów można wyczarować stroiki jesienne, które przyozdobią np. stół, czy komodę w salonie. W sumie można poczuć się jak dziecko i również wykonać kilka ludzików z kasztanów i żołędzi. Jeśli mamy małe mieszkanko i nie możemy pozwolić sobie na zbyt dużą ilość jesiennych ozdób to już sam bukiet z kolorowych, żółto-złotych, pomarańczowych i czerwonych liści (oczywiście z różnych drzew) wprowadzi jesienny klimat. Czasem mniej znaczy więcej. Osoby, które posiadają zdolności plastyczne i manualne oraz trochę cierpliwości mogą pokusić się o wykonanie kwiatów z suchych i dużych liści. Jeśli nie mamy czasy na wykonanie takich ozdób, a jednak chcemy wprowadzić trochę pięknej, jesiennej, złotej atmosfery to wystarczy ułożyć w jakimś pojemniku np. koszyczku lub paterze, talerzu etc, kasztany, żołędzie, szyszki i oczywiście obok ustawić bukiet z liści, lub jesiennych kwiatów np. astrów, czy chryzantem. Do dekoracji kuchni lub kominka można wykorzystać, różnej wielkości dynie lub tykwy. Jesienny bukiet No właśnie bukiet, jesienny bukiet o którym już wspominałam wyżej nie tylko pięknie się prezentuje, ale również posiada swój charakterystyczny zapach. Warto więc poświęci mu jeszcze kilka zdań. Jeśli lubimy tworzyć kwiatowe kompozycje, to jesienią mamy jeszcze więcej materiałów, do stworzenia wspaniałego bukietu, zwłaszcza wczesną jesienią. Do takiej jesiennej kompozycji kwiatowej, z astrów, wrzosów, chryzantem czy begonii koniecznie trzeba wykorzystać suszone liście, najlepiej te duże np. liście kasztanowca lub klonu, lub całe gałązki z drobnymi listkami, a także trawy oraz jarzębinę. Do jesiennych kwiatów zaliczamy też słoneczniki, które bez wątpienia są niezwykle efektowne. Jesienią jeśli mamy na to czas i ochotę taki jesienny bukiet możemy wykonywać codziennie. bo codziennie liście zmieniają swoją barwę. Niewątpliwą zaletą takiego jesiennego stroiku, czy bukietu jest fakt, że będzie on bardzo wytrzymały i tak naprawdę można go zastąpić dopiero w grudniu. Jesienne ozdoby na balkon i taras Tak samo jak wystrój wnętrza naszego domu, czy mieszkania, ważny jest także jesienny wystrój ogrodu, tarasu, czy balkonu. Większość kwiatów balkonowych nie dotrwa do połowy września (jeśli przyjdą przymrozki i deszcze). Dlatego te letnie kwiaty warto zastąpić bardziej odpornymi, lecz tak samo pięknymi jesiennymi roślinami. Większość donic i skrzynek można już schować. Bo jesienne kwiaty bardzo efektownie np. tak jak chryzantemy prezentują się pojedynczo. Jeśli mamy niewielki balkon lub taras to na parapecie, czy stoliku można ustawić małe doniczki, skrzynki lub koszyczki z wrzosami, których piękny kolor będzie cieszył nasze oczy. Wrzosy bardzo ładnie komponują się bielą dlatego najbardziej wskazane dla tych roślin są białe donice. W ogrodowych i balkonowych dekoracjach, również warto wykorzystać dynie i w  tym przypadku warto wybierać, te o dużych rozmiarach. Dynie są wyjątkowo odporne na niskie temperatury więc nawet przymrozki im nie zaszkodzą. Oczywiście z takich pomarańczowych wielkich kul można stworzyć niezwykłe lampiony do ogrodu. Dynie i lampiony z nich kojarzone są z amerykańskim świętem duchów, czyli Halloween jeśli nie jesteśmy przeciwnikami tej tradycji, lub po prostu nie zwracamy na nią uwagi, a chcemy mieć taki lampion niekoniecznie potworkowaty, to go sobie zróbmy. Wydrążenie dyni nie jest zbyt proste ale warto próbować, być może odkryjemy w sobie nowy talent. Dynie i lampiony z dyń w naszych ogrodach, na naszych tarasach, czy balkonach mogą pojawić się znacznie wcześniej niż w okolicach 1 listopada. Chryzantemy jeszcze kilka lat temu również uznawane były za kwiaty typowo cmentarne, a obecnie jesienią pojawiają się jako jesienne dekoracje wielu rożnych lokali gastronomicznych, placówkach publicznych itp. Zatem warto eksperymentować i tworzyć swoje własne ozdoby jesienne....

Inhalacje na kaszel u niemowląt

Przez w Wrz 15, 2017 w Moja uroda | 0 komentarzy

Okres jesiennych przeziębień możemy uznać za otwarty, chociaż w kalendarzu jeszcze lato. Niestety w tym roku sezon na jesienne infekcje górnych dróg oddechowych przyszedł bardzo wcześnie, no cóż taki mamy klimat i nic na to nie poradzimy. O ile osoby dorosłe są w stanie sobie poradzić z uciążliwymi objawami przeziębienia, o tyle małe dzieci, a w szczególności niemowlęta dotkliwe odczuwają wirusowe infekcje dróg oddechowych. Katar i kaszel u niemowlaka utrudnia mu prawidłowe oddychanie.  Maleństwa nie są w stanie poradzić sobie bez opieki swoich rodziców. Zatem każdy niedoświadczony rodzic musi wiedzieć jak zwalczyć katar i kaszel u niemowląt. Co na kaszel u niemowląt? Jednym z najbardziej dokuczliwych objawów przeziębienia u niemowląt i małych dzieci jest kaszel. Tak samo doskwiera kaszel suchy jak i mokry. Jedną z najskuteczniejszych metod leczenia kaszlu są inhalacje, które łagodzą objawy i pozwalają swobodnie oddychać, a do tego nawilżają drogi oddechowe. W czasie inhalacji można podawać zarówno sól fizjologiczna, specjalne olejki naturalne lub też przepisane przez lekarza lekarstwo. Wiadomo bowiem, że maluchy niechętnie przyjmują różnego rodzaju farmaceutyki w formie syropów lub tabletek. Urządzenia do inhalacji, czyli tak zwane inhalatory można kupić w sklepach medycznych oraz aptekach. Podczas przeprowadzania inhalacji koniecznie należy przestrzegać zalecanych przez producenta zaleceń. Kaszel u niemowląt powinien być łagodniejszy już po wykonaniu pierwszej inhalacji. Po jej przeprowadzeniu warto oczyścić nosek maluszka z zalegającej w nim wydzieliny. Przeprowadzenie inhalacji jest proste nie wymaga posiadania szczególnych umiejętności, dla dziecka może być nawet formą zabawy. Więcej o przeprowadzaniu inhalacji u niemowląt i małych dzieci dowiemy się na stronie: http://www.kaszeludzieci.pl/inhalacje-niemowlat.html. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!...

Poranny prysznic i jego zalety

Przez w Wrz 9, 2017 w Moja uroda | 0 komentarzy

Poranny prysznic to obowiązkowy element codziennej higieny, ale również bardzo miła część poranka. Dzięki niemu każdy nowy dzień możemy zacząć od drobnej przyjemności. Większość z nas swój poranek rozpoczyna od zaparzenia kawy, która wyjątkowo szybko stawia na nogi i pobudza naszą koncentrację, ale podobne działanie (a może jeszcze lepsze) ma poranny, orzeźwiający prysznic. Zapewnia on energię na cały dzień i oczyszcza skórę. Poranny prysznic dla higieny Powszechnie panuje pogląd, że podczas snu nie można się zabrudzić, a jednak kurz i inne zanieczyszczenia są obecne także nocą w naszych sypialniach. Podczas snu również pocimy się, nawet nie będąc tego świadomym, gdyż nasz organizm tak samo jak w dzień funkcjonuje dosyć intensywnie. Zatem poranny prysznic to bardzo ważny element higieny osobistej. Po wyjściu z kabiny i osuszeniu ciała, bardzo dobrze jest wetrzeć, wmasować lub wklepać w skórę balsam odżywiający lub nawilżający. Poranny prysznic jest szczególnie wskazany osobom z cerą tłustą, bowiem pozwala usunąć nadmiar łoju, który zgromadził się w nocy. Do mycia twarzy należy zastosować odpowiednio do tego przeznaczone preparaty kosmetyczne. Poranny prysznic dla przyjemności Kąpiel poranna pod prysznicem nie tylko dodaje energii ale również orzeźwia i co najważniejsze poprawia nastrój. Przy wyborze kosmetyku myjącego pod prysznic warto kierować się zapachem, chociaż i tak dla większości z nas jest to najważniejsze kryterium. To właśnie zapach żelu pod prysznic sprawia, że tak rutynowa i konieczna czynność staje się wyjątkowo przyjemna i relaksująca. Zmysł węchu jest częścią układu nerwowego i odpowiada także za kształtowanie emocji, a nie tylko rozpoznawanie danej woni. Podczas porannej kąpieli pod prysznicem warto używać kosmetyków o zapachu cytrusowym, których zapach dodaje energii i kojarzy się z zapachem czystości i świeżości. Natomiast kwiatowe zapachy żeli pod prysznic działają jak afrodyzjaki, pobudzają i poprawiają nastrój. W kosmetykach myjących dla panów bardzo często pojawia się niezwykle orzeźwiający i chłodzący zapach mięty, który daje uczucie świeżości i czystości przez wiele godzin. Poranny prysznic można także połączyć z pobudzającym krążenie masażem, za pomocą ostrej gąbki lub...

Pikle z cukinii

Przez w Wrz 2, 2017 w Mój dom | 0 komentarzy

Cukinia to jedno z moich ulubionych warzyw, którego smak chcę zachować przez cały rok. Oczywiście najbardziej lubię potrawy przygotowywane ze świeżej cukinii na której pojawienie się czekam od początku wiosny, kiedy tylko na działce posadzę ziarenka. Cukinię można przygotować na miliony różnych sposobów, a jej smak i właściwości można również zamknąć na zimę w słoikach. Poniżej przedstawiam przepis na pikle z cukinii, którymi rozkoszuję się między innymi jako dodatek do obiadów, w zimowe, mroźne popołudnia. Uwaga wrzesień to ostatni moment kiedy można wykorzystać świeżą cukinię do różnego rodzaju potraw jak i na przetwory. Przepis na pikle z cukinii Składniki: pół kilograma cukinii pokrojonej w półcentymetrowe plastry; jedna duża , lub dwie mniejsze cebule pokrojone w cienkie piórka; trzy łyżki soli; półtorej szklanki białego octu winnego lub octu jabłkowego; 80 gram cukru; dwie łyżeczki gorczycy (pokruszonej w moździerzu); 1-2 łyżeczki gorczycy mielonej; jedna łyżeczka kurkumy; Wykonanie: Cukinię i cebulę należy zasypać dwoma łyżkami soli i starannie wymieszać. Następnie całość zalewamy lodowatą wodą i odstawiamy na około 30-40 minut. Po tym czasie cukinię i cebulę przekładamy na sitko, odsączamy i odciskamy. Ocet gotujemy wraz 1/2 szklanki wody, resztą soli i cukrem oraz gorczycą mieloną i pokruszoną, a także kurkumą. Kiedy cukier się rozpuści odstawiamy zalewę z ognia. Cukinię i cebulę umieszczamy w słoikach, zalewamy przygotowaną wcześniej zalewą, zakręcamy i odstawiamy do lodówki. Tak przygotowane pikle z cukinii można jeść już dwa dni po przygotowaniu, jeśli jednak chcemy zachować je na zimę należy je zapasteryzować....

Moje jedzenie do pracy – zdrowe i smaczne

Przez w Sie 31, 2017 w Moje hobby | 0 komentarzy

Sezon wakacyjnych urlopów bezpowrotnie odchodzi w zapomnienie. Większość z nas powróciła lub niebawem powróci od swoich zawodowych obowiązków. Wiadomo że do pracy wracamy niechętnie, ale jednak trzeba. Taki pourlopowy powrót trzeba sobie umilić, a można zrobić to w smaczny i zdrowy sposób. Aby nie stracić wakacyjnej energii trzeba zadbać o odpowiednie posiłki do pracy, w końcu jedzenie to jedna z drobnych, codziennych przyjemności. Takich małych przyjemności, które poprawiają nastrój i dodają sił potrzebujemy zwłaszcza w pracy. Jedzenie do pracy powinno być też dostosowane do charakteru naszej pracy oraz ilości przerw. Pamiętajmy, że takie podjadanie pomiędzy posiłkami jest niezdrowe. Obiad do pracy przygotuj sam Jedzenie do pracy najlepiej przygotowywać samemu, zwłaszcza jeśli lubimy gotować i spędzać czas w kuchni. Kiedy samodzielnie przygotowujemy jedzenie do pracy wiemy doskonale co jemy. Nie należy ograniczać się do przygotowania kanapek lecz pomyśleć o czymś bardziej zdrowym i wartościowym no i smaczniejszym. A zdrowe jedzenie do pracy musi być przygotowane ze świeżych i dobrych jakościowo produktów. Posiłki do pracy samodzielnie powinny przygotowywać osoby, które są na diecie. Dzięki temu wystrzegamy się pośpiesznych zakupów po drodze do pracy, zamawiania niezdrowych przekąsek i pośpiesznych obiadów na mieście. Kolejną zaletą samodzielnego przygotowania obiadów do pracy pozwala nam zaoszczędzić mnóstwo pieniędzy. Jeśli codziennie kupujemy przekąski do pracy, zamawiamy obiady, czy też wychodzimy na lunch do baru, czy restauracji to tracimy kilkaset złotych miesięcznie. Dlatego jeśli chcemy oszczędzać pieniądze, to warto zabierać jedzenie z domu do pracy. Oczywiście nie należy popadać ze skrajności w skrajność , bo raz na jakiś czas warto wyjść gdzieś na obiad do jakiejś miłej knajpki, lub zamówić jedzenie z ulubionej restauracji, zwłaszcza gdy nie mamy czasu na przygotowanie posiłku lub na zakupy w sklepie po drodze do pracy. Pomysł na obiad do pracy  Pomysł na obiad do pracy przede wszystkim musi być łatwy do podania i zjedzenia. Nie w każdym zakładzie pracy znajdziemy dobrze wyposażoną kuchnię i nie wszędzie są lodówki, zastawy, czy nawet sztućce. Nie wszyscy pracownicy mają dostęp do kuchenki mikrofalowej, aby móc sobie odgrzać obiad. Jednym z najlepszych i najprostszych w przygotowaniu oraz konsumpcji są sałatki do pracy, które nie wymagają podgrzewania. Można je zjeść prosto z pojemnika, bez konieczności podgrzewania i przekładania. Dobrze jednak aby znalazło się dla nich miejsce w lodówce. Na szczęście coraz więcej pracodawców dba o to, aby pracownicy mieli dobrze wyposażony socjal, w tym kuchnie. W niektórych firmach oprócz wody, kawy, herbaty i mleka do kawy, zapewniane są przekąski w formie np. w formie owoców, no i czasami jakiś słodkości. W końcu pracę raz na jakiś czas trzeba sobie osłodzić. Gotując w domu warto pomyśleć o podwójnej porcji, którą następnego dnia można zabrać do pracy. Domowe obiadki są najsmaczniejsze przecież 🙂 A wracając do sałatek nie muszą to być same liście, w końcu sałatki mogą być bardzo pożywne i przy tym kaloryczne, zwłaszcza te z dodatkiem majonezu i makaronu oraz smażonego mięsa. Tym osobom, które chcą schudnąć takich sałatek do pracy nie polecam, lepsze dla figury będą te przygotowywane ze świeżych warzyw, czy owoców. Jedzenie do pracy nie musi, a nawet nie powinno być kaloryczne i wyjątkowo obfite, jeśli nie pracujemy fizycznie oraz gdy zjemy w pełni wartościowe śniadanie w domu. W końcu to śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i nie można z niego zrezygnować, zwłaszcza przed wyjściem do pracy. Przepis na prostą sałatkę do pracy Poniżej zamieszczam przepis na prostą w przygotowaniu, a do tego bardzo zdrową i smaczną sałatkę do pracy z tuńczykiem i brokułami. Do jej przygotowania potrzebujemy następujących składników: pół opakowania mieszanki sałat np. z rukolą (moja ulubiona); 100 g tuńczyka w oliwie; 1/3 brokułu; 3 rzodkiewki; kromka chleba tostowego lub innego pieczywa na grzanki; sól i pieprz do smaku; Opłukaną sałatę musimy osuszyć, a następnie przekładamy do miski. Dodajemy pokrojoną rzodkiewkę i kawałki tuńczyka z oliwy. Na patelni przygotowujemy grzanki. Pokrojony w kostkę chleb lub bułkę wrzucamy na patelnię i podgrzewamy do momentu osiągnięcia złotego koloru. Różyczki brokułu wrzucamy do osolonej, wrzącej wody i gotujemy około 5 minut, odcedzamy na sitku. Całość układamy na sałacie i posypujemy startym parmezanem oraz doprawiamy solą i pieprzem. W oddzielnej miseczce przygotowujemy sos winegret, którym polewamy sałatkę. Do przygotowania sosu potrzebne będą nam cztery łyżeczki oliwy z oliwek (można też użyć oliwy z tuńczyka), trzy łyżki soku z cytryny oraz łyżka miodu i odrobina soli i pieprzu. Całość sosu dokładnie mieszamy i polewamy...

Bandi – dba o piękno Polek

Przez w Sie 27, 2017 w Moja uroda | 0 komentarzy

Już od wieków wiadomo, że Polki to jedne z najpiękniejszych kobiet na całym świecie. Naszej uroda doceniana jest w najdalszych zakamarkach świata. Obywatelki i obywatele innych krajów mogą nam tylko zazdrościć tego, że Matka Natura jest dla nas tak hojna, bo przecież najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny 🙂 W trosce o polskie piękno O naturalne piękno Polek najlepiej dbają one same, dlatego też doskonale wiedzą jakich kosmetyków używać na co dzień. Tylko Polki wiedzą co służy ich urodzie, a najlepiej w pielęgnacji polskiej cery sprawdzają się polskie kosmetyki takie jak Bandi. Nasze rodzime kosmetyki działają cuda, a ich korzystne właściwości mają wpływ nie tylko na skórę obywatelek RP. Wybierając się do drogerii na kosmetyczne zakupy warto szukać produktów polskich. W ten sposób mamy wpływ na poprawę rodzimej gospodarki oraz kupujemy kosmetyki świetnej jakości. Polskim markom kosmetycznym zaufało tysiące właścicielek zakładów kosmetycznych. A skoro profesjonalistki kupują takie preparaty, to warto pójść w ich ślady. Wiele profesjonalnych marek kosmetycznych możemy kupić w sieciowych drogeriach np. w Hebe. Z pewnością znajdziemy tam działając od 30 lat naszą krajową markę Bandi: https://www.hebe.pl/marki/bandi, która produkuje profesjonalne kosmetyki stosowane w salonach kosmetycznych. Działanie kosmetyków jest naprawdę głęboko zaawansowane, a dzięki temu, że możemy kupić je w drogerii każda z nas może stworzyć w domowym zaciszu – prywatny gabinet kosmetyczny. Preparaty kosmetyczne Bandi są w pełni bezpieczne i skuteczne, a dzięki temu coraz więcej Polek po nie sięga. Unikalne formuły tych kosmetyków już niejednokrotnie wyznaczały nowe trendy i drogi w dziedzinie zaawansowanej pielęgnacji skóry twarzy i ciała. Oczywiście nie wierzcie mi na słowo, uwierzcie po wypróbowaniu, a warto – naprawdę...